Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
6.02 km
37:16 06:11 p/km Normál futás |
1. hét
6.02 km
0:37:16 |
|
8
|
9
6.02 km
37:28 06:13 p/km Normál futás |
10
6.02 km
36:48 06:07 p/km Normál futás |
11
|
12
6.02 km
37:17 06:12 p/km Normál futás |
13
|
14
5.37 km
29:58 05:35 p/km Normál futás |
2. hét
23.43 km
2:21:31 |
|
15
|
16
6.01 km
37:16 06:12 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
7.02 km
42:18 06:02 p/km Normál futás |
21
7.01 km
42:00 05:59 p/km Normál futás |
3. hét
20.04 km
2:01:34 |
|
22
|
23
7.02 km
41:57 05:59 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
8.02 km
50:08 06:15 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
15.04 km
1:32:05 |
|
29
6.01 km
36:11 06:01 p/km Normál futás |
30
|
31
6.02 km
35:39 05:55 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.02 km
49:21 06:09 p/km Normál futás |
4
8.51 km
50:52 05:59 p/km Normál futás |
5. hét
28.56 km
2:52:03 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 76.56 km | 7:44:16 |
8.02 km |
0:50:08 |
| Összesen | 12 | 76.56 km | 7:44:16 |
8.02 km | 0:50:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 395.38 km | 39:20:40 |
15.02 km |
1:30:11 |
|
Bringázás
|
6 | 127.91 km | 7:58:34 |
67.74 km |
3:46:42 |
|
Vizisport
|
2 | 14.29 km | 1:10:35 |
10.03 km |
0:57:23 |
| Összesen | 55 | 537.58 km | 48:29:49 |
67.740 km | 3:46:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
