Edzéseim - 2019 - Edzésonline

PGergo edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6	7	27. hét
8	9 Futás 5.1 km 29:00 05:41 p/km Normál futás	10 Futás 5.1 km 29:30 05:47 p/km Normál futás	11	12 Futás 5.2 km 34:36 06:39 p/km Iramjáték	13	14 Futás 33.5 km 5:08:15 09:12 p/km Terepfutás	28. hét 4 futás 48.9 km 6:41:21
15	16 Futás 8 km 57:20 07:10 p/km Iramjáték	17	18 Futás 8.2 km 41:00 05:00 p/km Tempó futás	19	20 Futás 16 km 1:44:00 06:30 p/km Hosszú futás	21	29. hét 3 futás 32.2 km 3:22:20
22	23	24	25 Futás 11.8 km 1:08:40 05:49 p/km Iramjáték	26	27 Futás 5.1 km 28:30 05:35 p/km Normál futás Futás 21.1 km 3:05:00 08:46 p/km Terepfutás	28	30. hét 3 futás 38 km 4:42:10
29	30 Futás 6 km 32:40 05:27 p/km Iramjáték	31	1 Futás 9.2 km 53:45 05:51 p/km Iramjáték	2	3	4 Futás 15 km 1:21:00 05:24 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 30.2 km 2:47:25

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	125.1 km	15:18:31	33.5 km	5:08:15
Összesen	11	125.1 km	15:18:31	33.5 km	5:08:15

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	1970.9 km	316:51:47	94 km	23:33:00
Összesen	137	1970.9 km	316:51:47	94.000 km	23:33:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés