Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
14.34 km
1:00:01 04:11 p/km Elliptikius trainer |
28
|
29
|
1
|
2
2.38 km
29:24 12:21 p/km Séta |
3
7.68 km
58:18 07:35 p/km Normál futás |
9. hét
22.02 km
1:58:19
2.38 km
0:29:24 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
3.06 km
40:20 13:11 p/km Séta |
10
4.24 km
52:38 12:25 p/km Séta |
10. hét
7.3 km
1:32:58 |
|
11
5.6 km
1:05:26 11:41 p/km Séta |
12
10.63 km
1:15:38 07:07 p/km Normál futás |
13
|
14
6.05 km
1:13:11 12:06 p/km Séta |
15
|
16
5.27 km
37:38 07:08 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
11.65 km
2:18:37
15.9 km
1:53:16 |
|
18
3.86 km
45:20 11:45 p/km Séta |
19
5.91 km
1:16:46 12:59 p/km Séta |
20
|
21
|
22
3.62 km
58:04 16:02 p/km Hegyi túra |
23
|
24
|
12. hét
13.39 km
3:00:10 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
5.88 km
1:43:15 17:34 p/km Hegyi túra |
13. hét
5.88 km
1:43:15 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23.58 km | 2:51:34 |
10.63 km |
1:15:38 |
|
Túra
|
9 | 40.6 km | 9:04:24 |
6.05 km |
1:43:15 |
| Összesen | 12 | 64.18 km | 11:55:58 |
10.63 km | 1:43:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 124.17 km | 13:20:04 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
3 | 42.27 km | 2:33:46 |
22.01 km |
1:19:22 |
|
Túra
|
45 | 199.49 km | 43:35:49 |
8.79 km |
1:50:07 |
| Összesen | 64 | 365.93 km | 59:29:39 |
22.010 km | 1:50:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
