Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.74 km 22:36 12:59 p/km Séta	2 Túra 0.6 km 07:19 12:12 p/km Séta Jóga 18:00 Jógázás Futás 7.29 km 53:24 07:20 p/km Normál futás Túra 1.75 km 19:34 11:11 p/km Séta	3 Túra 0.36 km 04:00 11:07 p/km Séta Jóga 30:11 Jógázás Futás 5.99 km 45:08 07:32 p/km Normál futás Túra 0.81 km 09:25 11:38 p/km Séta	4 Túra 0.46 km 06:44 14:38 p/km Séta Jóga 20:00 Jógázás Futás 5.3 km 38:55 07:21 p/km Normál futás Túra 1.25 km 18:02 14:26 p/km Séta	5 Túra 0.56 km 06:34 11:44 p/km Séta Túra 1.13 km 14:46 13:04 p/km Séta	6 Futás 3.48 km 26:54 07:44 p/km Normál futás Túra 1.28 km 16:52 13:11 p/km Séta Túra 1.11 km 14:47 13:19 p/km Séta	7	14. hét 11 túra 11.05 km 2:20:39 3 jóga 1:08:11 4 futás 22.06 km 2:44:21
8 Futás 2.47 km 19:30 07:54 p/km Normál futás Túra 0.74 km 08:54 12:02 p/km Séta Túra 0.74 km 07:27 10:04 p/km Séta Túra 1.38 km 16:34 12:00 p/km Séta	9 Túra 0.65 km 08:12 12:37 p/km Séta Futás 8.26 km 1:00:22 07:18 p/km Normál futás Túra 0.39 km 05:25 13:53 p/km Séta Túra 0.7 km 07:26 10:37 p/km Séta	10 Túra 0.43 km 04:42 10:56 p/km Séta Túra 1.7 km 21:26 12:36 p/km Séta	11 Túra 1.37 km 09:12 06:43 p/km Séta Futás 7.61 km 54:40 07:11 p/km Normál futás Túra 0.86 km 10:37 12:21 p/km Séta	12 Túra 1.48 km 16:28 11:08 p/km Séta Túra 1.08 km 13:33 12:33 p/km Séta Jóga 16:21 Jógázás	13 Túra 1.43 km 16:47 11:44 p/km Séta Futás 3.44 km 23:56 06:57 p/km Normál futás Túra 0.79 km 08:07 10:16 p/km Séta	14 Túra 0.58 km 07:27 12:51 p/km Séta Futás 5 km 36:48 07:22 p/km Normál futás Túra 0.91 km 11:52 13:02 p/km Séta	15. hét 5 futás 26.78 km 3:15:16 16 túra 15.23 km 2:54:09 1 jóga 0:16:21
15 Túra 1.93 km 21:13 11:00 p/km Séta Erősport 0 kg 40:09 Súlyemelés Túra 1.07 km 14:49 13:51 p/km Séta	16 Túra 0.48 km 05:28 11:23 p/km Séta Futás 6.37 km 44:54 07:03 p/km Normál futás Túra 0.28 km 04:03 14:28 p/km Séta Túra 0.97 km 11:54 12:16 p/km Séta	17 Túra 2.05 km 23:59 11:42 p/km Séta Jóga 12:17 Jógázás	18 Túra 0.56 km 06:31 11:38 p/km Séta Jóga 12:34 Jógázás Futás 6.77 km 46:55 06:56 p/km Normál futás Jóga 34:35 Jógázás Túra 1.08 km 12:21 11:26 p/km Séta	19 Túra 0.57 km 07:03 12:22 p/km Séta Túra 2.31 km 28:57 12:32 p/km Séta Túra 5.14 km 1:00:49 11:50 p/km Séta	20 Bringázás 12.99 km 50:45 03:54 p/km Normál tekerés Futás 7.08 km 50:57 07:12 p/km Normál futás Jóga 05:00 Jógázás Bringázás 13.61 km 58:13 04:17 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 13.29 km 52:24 03:57 p/km Normál tekerés Futás 10.08 km 1:19:04 07:51 p/km Normál futás Jóga 05:25 Jógázás Bringázás 15.82 km 1:03:34 04:01 p/km Normál tekerés Túra 1.18 km 14:04 11:55 p/km Séta	16. hét 12 túra 17.62 km 3:31:11 1 erősport 0:40:09 4 futás 30.3 km 3:41:50 5 jóga 5 km 1:09:51 4 bringázás 55.71 km 3:44:56
22 Jóga 26:46 Jógázás Túra 0.57 km 05:48 10:11 p/km Séta Erősport 0 kg 34:03 Súlyemelés Túra 0.8 km 08:55 11:09 p/km Séta	23 Túra 0.72 km 06:09 08:33 p/km Séta Jóga 18:49 Jógázás Futás 6.12 km 44:24 07:15 p/km Normál futás	24	25	26	27	28	17. hét 2 jóga 1.23 km 0:45:35 3 túra 2.09 km 0:20:52 1 erősport 0:34:03 1 futás 6.12 km 0:44:24
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	85.26 km	10:25:51	10.08 km	1:19:04
Bringázás	4	55.71 km	3:44:56	15.82 km	1:03:34
Túra	42	45.99 km	9:06:51	5.14 km	1:00:49
Jóga	11	-	3:19:58	-	0:34:35
Erősport	2	0 kg	1:14:12	0 kg	0:40:09
Összesen	73	193.19 km	27:51:48	15.82 km	1:19:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	354.9 km	45:18:03	11.12 km	1:38:57
Bringázás	9	102.9 km	7:13:36	15.82 km	1:03:34
Túra	202	205.43 km	43:39:59	5.32 km	1:05:14
Jóga	33	-	14:48:20	-	2:48:19
Erősport	18	0 kg	12:01:50	0 kg	1:30:50
Egyéb	11	-	9:56:01	-	5:37:51
Összesen	330	822.72 km	132:57:49	53.010 km	5:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés