Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rodat edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.09 km 41:14 05:06 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 1:23:43 Súlyemelés	4 Futás 12.25 km 1:08:09 05:34 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 1:18:21 Súlyemelés	6 Bringázás 57.95 km 2:15:22 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 57.32 km 2:13:54 02:20 p/km Normál tekerés	7 Futás 8.08 km 42:32 05:16 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 28.42 km 2:31:55 2 erősport 2:42:04 2 bringázás 115.27 km 4:29:16
8	9 Futás 9.24 km 50:01 05:25 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 57:15 Súlyemelés	11	12	13	14 Bringázás 56.99 km 2:28:01 02:36 p/km Normál tekerés	15. hét 1 futás 9.24 km 0:50:01 1 erősport 0:57:15 1 bringázás 56.99 km 2:28:01
15	16 Futás 8.22 km 46:40 05:41 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.21 km 45:13 05:30 p/km Normál futás	19	20	21	16. hét 2 futás 16.43 km 1:31:53
22 Erősport 0 kg 44:49 Súlyemelés	23 Futás 8.19 km 44:49 05:28 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 1:10:16 Súlyemelés	25 Futás 8.17 km 42:40 05:13 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:00:43 Súlyemelés	27	28 Futás 8.11 km 38:54 04:48 p/km Normál futás	17. hét 3 erősport 8.19 km 2:55:48 3 futás 24.47 km 2:06:23
29 Erősport 0 kg 1:26:10 Súlyemelés	30 Futás 8.18 km 42:20 05:11 p/km Normál futás	1	2	3	4 Futás 7.11 km 32:50 04:37 p/km Normál futás Futás 4.84 km 24:27 05:03 p/km Normál futás Futás 4.53 km 20:52 04:36 p/km Normál futás Futás 9.87 km 50:58 05:10 p/km Normál futás	5	18. hét 1 erősport 1:26:10 5 futás 34.53 km 2:51:27

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	86.74 km	7:42:32	12.25 km	1:08:09
Bringázás	3	172.26 km	6:57:17	57.95 km	2:28:01
Erősport	7	0 kg	8:01:17	0 kg	1:26:10
Összesen	20	267.19 km	22:41:06	57.95 km	2:28:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	375.92 km	34:00:48	14.11 km	1:21:45
Bringázás	5	275.39 km	11:00:42	57.95 km	2:28:01
Erősport	42	0 kg	51:47:34	0 kg	1:58:01
Összesen	90	709.48 km	96:49:04	57.950 km	2:28:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés