HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
1:11:25 Edzés |
29
8.41 km
49:11 05:51 p/km Normál futás
8.39 km
46:46 05:34 p/km Normál futás
3.23 km
12:15 03:48 p/km Normál tekerés |
30
24:34 Edzés |
1
7.46 km
44:41 05:59 p/km Normál futás
7.35 km
40:23 05:30 p/km Normál futás 15:32 Edzés |
2
22:55 Edzés |
3
110.12 km
14:50:52 08:05 p/km Normál futás
108.39 km
13:39:53 07:34 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
12.54 km
2:14:26
250.12 km
31:31:46
3.23 km
0:12:15 |
5
16:38 Edzés |
6
11.76 km
44:48 03:49 p/km Normál tekerés
9.81 km
38:22 03:55 p/km Normál tekerés |
7
42:33 Edzés |
8
1:14:16 Edzés
5.18 km
25:09 04:51 p/km Normál tekerés |
9
12:24 Edzés |
10
18:33 Edzés |
11
17:17 Edzés |
41. hét
22.68 km
3:01:41
26.75 km
1:48:19 |
12
15:57 Edzés |
13
04:01 Edzés 58:41 Edzés |
14
|
15
00:09 Edzés |
16
|
17
|
18
|
42. hét
9.71 km
1:18:48 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
9.69 km
58:41 06:03 p/km Normál futás |
25
18:58 Edzés |
43. hét
9.69 km
0:58:41
0:18:58
|
26
16:12 Edzés |
27
10.09 km
57:53 05:44 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
10.51 km
54:16 05:10 p/km Normál futás |
1
15:43 Edzés |
44. hét
0:31:55
20.6 km
1:52:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 263.61 km | 32:46:39 |
110.12 km |
14:50:52 |
Bringázás
|
3 | 26.75 km | 1:48:19 |
11.76 km |
0:44:48 |
Egyéb
|
14 | - | 5:34:06 |
- | 1:14:16 |
Összesen | 24 | 322.75 km | 40:09:04 |
110.12 km | 14:50:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
332 | 3903.85 km | 437:07:01 |
110.12 km |
14:50:52 |
Bringázás
|
36 | 399.34 km | 32:51:14 |
30.53 km |
4:05:34 |
Túra
|
5 | 86.52 km | 17:34:02 |
22.41 km |
5:05:00 |
Egyéb
|
39 | - | 32:33:37 |
- | 6:21:17 |
Összesen | 412 | 4554.64 km | 520:05:54 |
110.120 km | 14:50:52 |