HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
5.03 km
53:51 10:42 p/km Normál futás |
22. hét
5.03 km
0:53:51 |
3
|
4
7.27 km
1:41:54 14:01 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
7.27 km
1:41:54 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 12.3 km | 2:35:45 |
7.27 km |
1:41:54 |
Összesen | 2 | 12.3 km | 2:35:45 |
7.27 km | 1:41:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 67.15 km | 9:41:42 |
12.8 km |
1:52:43 |
Bringázás
|
1 | 2.99 km | 0:22:11 |
2.99 km |
0:22:11 |
Túra
|
5 | 25.56 km | 7:11:49 |
7.19 km |
2:08:58 |
Összesen | 16 | 95.7 km | 17:15:42 |
12.800 km | 2:08:58 |