Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 20:20 Jógázás Túra 9.58 km 2:16:37 14:16 p/km Séta Futás 0 km 20:03 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 25:04 Súlyemelés Túra 4.2 km 1:04:33 15:22 p/km Séta Jóga 25:05 Jógázás	2 Túra 14.43 km 2:59:09 12:25 p/km Séta	3 Túra 5.64 km 1:20:28 14:16 p/km Séta Túra 3.91 km 55:29 14:11 p/km Séta Túra 5.88 km 1:17:38 13:12 p/km Séta	4 Túra 4.86 km 1:04:53 13:21 p/km Séta	5 Túra 6.77 km 1:20:39 11:55 p/km Séta Túra 1.75 km 22:32 12:53 p/km Séta Erősport 0 kg 2:06:36 Súlyemelés Jóga 18:24 Jógázás Túra 1.77 km 21:58 12:25 p/km Séta	6 Túra 5.2 km 1:05:55 12:41 p/km Séta	7 Túra 5.77 km 1:15:46 13:08 p/km Séta	1. hét 3 jóga 1:03:49 12 túra 69.76 km 15:25:37 1 futás 0:20:03 2 erősport 2:31:40
8 Túra 4.11 km 47:20 11:31 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:42 Súlyemelés Jóga 25:03 Jógázás	9 Túra 10.56 km 2:08:26 12:10 p/km Séta	10 Túra 1.76 km 21:59 12:29 p/km Séta Erősport 0 kg 21:59 Súlyemelés Túra 1.76 km 21:13 12:03 p/km Séta	11 Túra 5.56 km 1:10:05 12:36 p/km Séta	12 Jóga 45:05 Jógázás	13 Jóga 40:04 Jógázás	14 Futás 5.05 km 31:49 06:18 p/km Normál futás Túra 4.63 km 1:13:54 15:58 p/km Séta Jóga 25:02 Jógázás	2. hét 6 túra 28.38 km 6:02:57 2 erősport 27.37 km 1:22:41 4 jóga 2:15:14 1 futás 5.05 km 0:31:49
15 Túra 3.77 km 43:26 11:31 p/km Séta Túra 1.76 km 20:00 11:22 p/km Séta	16 Jóga 30:15 Jógázás Túra 3.04 km 40:45 13:24 p/km Séta	17 Jóga 32:00 Jógázás Erősport 0 kg 1:55:43 Súlyemelés Jóga 20:09 Jógázás	18 Jóga 25:03 Jógázás Túra 2.48 km 30:05 12:08 p/km Séta Túra 1.75 km 17:32 10:01 p/km Séta	19 Jóga 15:16 Jógázás Túra 6.07 km 1:07:49 11:10 p/km Séta Túra 2.17 km 26:22 12:09 p/km Séta	20 Túra 3.09 km 35:05 11:21 p/km Séta Túra 3.43 km 39:23 11:29 p/km Séta Túra 2.56 km 29:30 11:31 p/km Séta	21 Futás 6.01 km 37:25 06:14 p/km Normál futás Jóga 30:27 Jógázás Túra 2.6 km 31:41 12:11 p/km Séta Túra 4.47 km 55:15 12:22 p/km Séta Túra 2.34 km 27:03 11:34 p/km Séta	3. hét 13 túra 39.53 km 7:43:56 6 jóga 4.63 km 2:33:10 1 erősport 20.19 km 1:55:43 1 futás 6.01 km 0:37:25
22 Túra 3.91 km 40:42 10:25 p/km Séta Túra 2.05 km 28:37 13:58 p/km Séta	23 Túra 5.25 km 1:01:29 11:43 p/km Séta	24 Jóga 30:02 Jógázás	25 Jóga 30:02 Jógázás	26 Jóga 30:03 Jógázás	27 Túra 9.37 km 2:21:43 15:07 p/km Séta Túra 5.46 km 1:42:31 18:47 p/km Séta	28 Túra 8.83 km 2:27:00 16:39 p/km Séta	4. hét 6 túra 34.87 km 8:42:02 3 jóga 1:30:07
29 Túra 8 km 2:08:09 16:01 p/km Séta	30 Túra 8.44 km 1:37:48 11:35 p/km Séta	31 Túra 8.52 km 1:52:02 13:09 p/km Séta	1 Túra 3.26 km 40:15 12:21 p/km Séta Túra 5.58 km 1:11:20 12:47 p/km Séta Túra 3.43 km 39:02 11:23 p/km Séta	2 Túra 12.79 km 2:24:15 11:17 p/km Séta	3 Túra 9.47 km 2:33:54 16:15 p/km Séta	4 Túra 7.46 km 1:47:32 14:25 p/km Séta Túra 9.51 km 1:57:15 12:20 p/km Séta	5. hét 10 túra 76.46 km 16:51:32

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	11.06 km	1:29:17	6.01 km	0:37:25
Túra	40	197.5 km	43:32:31	14.43 km	2:59:09
Jóga	16	-	7:22:20	-	0:45:05
Erősport	5	0 kg	5:50:04	0 kg	2:06:36
Összesen	64	260.75 km	58:14:12	25.61 km	2:59:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	818.95 km	82:29:44	24.01 km	2:28:54
Bringázás	15	267.67 km	13:26:34	26.31 km	1:33:50
Túra	343	1448.14 km	291:29:39	32 km	6:09:20
Jóga	81	-	50:46:15	-	2:05:47
Erősport	23	0 kg	27:30:50	0 kg	2:06:36
Vizisport	1	9.65 km	1:40:08	9.65 km	1:40:08
Összesen	532	2875.6 km	467:23:10	43.140 km	6:09:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés