Szjudit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7 km
42:57 06:08 p/km Futópad |
30
1:00:00 Funkcionális training |
31
4 km
24:36 06:09 p/km Futópad |
1
1:00:00 Funkcionális training |
2
|
3
10 km
1:01:24 06:08 p/km Futópad |
4
|
5. hét
21 km
2:08:57
2:00:00
|
|
5
8 km
47:47 05:58 p/km Futópad |
6
1:00:00 Funkcionális training |
7
10 km
59:07 05:55 p/km Futópad |
8
1:00:00 Funkcionális training |
9
|
10
|
11
7 km
44:00 06:17 p/km Normál futás |
6. hét
25 km
2:30:54
2:00:00
|
|
12
1:00:00 Funkcionális training |
13
10 km
59:13 05:55 p/km Futópad |
14
|
15
1:00:00 Funkcionális training |
16
7 km
41:44 05:58 p/km Futópad |
17
|
18
7 km
45:23 06:29 p/km Normál futás |
7. hét
2:00:00
24 km
2:26:20 |
|
19
1:00:00 Funkcionális training |
20
8 km
47:20 05:55 p/km Futópad |
21
5 km
29:10 05:50 p/km Futópad |
22
1:00:00 Funkcionális training |
23
|
24
|
25
|
8. hét
2:00:00
13 km
1:16:30 |
|
26
1:00:00 Funkcionális training |
27
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
28
|
29
1:00:00 Funkcionális training |
1
7 km
44:00 06:17 p/km Normál futás |
2
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
2:00:00
24 km
2:33:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 82 km | 8:19:08 |
10 km |
1:04:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 9:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 19 | 82 km | 17:19:08 |
10 km | 1:04:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 280 km | 29:47:57 |
15 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
33 | - | 30:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 73 | 280 km | 60:17:57 |
15.000 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
