Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 14 km 1:00:00 04:17 p/km Állóképesség javítás	3	4	40. hét 5 bringázás 43 km 2:44:00
5 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	7 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	8 Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	9 Egyéb 1:00:00 Edzés	10 Túra 18 km 7:00:00 23:20 p/km Hegyi túra	11 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	41. hét 4 bringázás 38.5 km 2:23:00 3 túra 23 km 8:30:00 2 egyéb 2:00:00
12	13 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	15 Bringázás 13 km 52:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	16 Futás 3.5 km 20:00 05:43 p/km Alapozás	17	18 Futás 3 km 24:00 08:00 p/km Alapozás	42. hét 3 bringázás 27.5 km 1:43:00 1 túra 2 km 0:25:00 2 futás 6.5 km 0:44:00
19 Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	20 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás	21 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	23 Túra 18 km 6:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	24	25 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	43. hét 3 bringázás 24 km 1:32:00 1 futás 5 km 0:40:00 4 túra 26 km 8:30:00
26 Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Alapozás Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	27 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	28 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Alapozás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	29 Túra 5 km 1:30:00 18:00 p/km Hegyi túra	30 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Séta	31	1	44. hét 2 futás 10 km 1:15:00 5 túra 25 km 8:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	21.5 km	2:39:00	8 km	1:00:00
Bringázás	12	112 km	7:10:00	16 km	1:00:00
Túra	13	76 km	25:25:00	18 km	7:00:00
Egyéb	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	32	209.5 km	37:14:00	18 km	7:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés