Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	28 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	31 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Bringázás 4 km 15:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	1 Úszás 5.2 km 2:29:19 28:43 p/km Vegyes úszás Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	2 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra	31. hét 5 bringázás 31.5 km 1:48:00 3 túra 12 km 3:30:00 1 Úszás 5.2 km 2:29:19
3 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	4 Úszás 0.3 km 09:00 30:00 p/km Gyors krallozás Túra 5 km 1:40:00 20:00 p/km Séta	5 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Alapozás	6 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	7 Túra 5 km 1:40:00 20:00 p/km Séta	8 Túra 4 km 1:20:00 20:00 p/km Séta	9	32. hét 6 túra 22 km 7:10:00 1 Úszás 0.3 km 0:09:00 1 futás 2 km 0:12:00
10 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	12 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	13 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 3 km 10:00:00 03:20:00 p/km Állóképesség javítás	15 Egyéb 2:00:00 Edzés	16	33. hét 5 bringázás 29 km 11:24:00 1 egyéb 2:00:00
17 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	19 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	20 Túra 6 km 5:00:00 50:00 p/km Hegyi túra	21 Túra 10 km 8:00:00 48:00 p/km Hegyi túra	22 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra Bringázás 2 km 08:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 7 km 28:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	34. hét 5 bringázás 28.5 km 1:39:00 4 túra 26 km 16:00:00
24 Bringázás 12 km 40:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	26 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	27 Bringázás 12 km 40:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	28 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	29 Túra 4 km 1:20:00 20:00 p/km Hegyi túra	30 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés	35. hét 4 bringázás 37 km 2:02:00 3 túra 10 km 3:20:00 1 egyéb 1:00:00
31 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	1 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás	2 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	4 Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	5 Egyéb 2:00:00 Edzés	6	36. hét 1 túra 2 km 0:30:00 4 bringázás 27.5 km 1:35:00 1 futás 2 km 0:15:00 1 egyéb 2:00:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	2 km	0:12:00	2 km	0:12:00
Úszás	2	5.5 km	2:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	14	94.5 km	15:05:00	12 km	10:00:00
Túra	16	66 km	28:30:00	10 km	8:00:00
Egyéb	2	-	3:00:00	-	2:00:00
Összesen	35	168 km	49:25:19	12 km	10:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés