Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
7.79 km
53:07 06:49 p/km Normál futás |
3
2.17 km
07:24 03:25 p/km Normál tekerés
1.25 km
34:24 27:31 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
|
6
|
7
101.1 km
4:09:25 02:28 p/km Normál tekerés |
14. hét
7.79 km
0:53:07
103.27 km
4:16:49
1.25 km
0:34:24 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
10.75 km
1:07:18 06:16 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
10.75 km
1:07:18 |
|
15
|
16
|
17
3.8 km
1:02:37 16:29 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
|
20
6.52 km
1:08:41 10:32 p/km Séta
2.19 km
25:36 11:41 p/km Séta |
21
|
16. hét
3.8 km
1:02:37
8.71 km
1:34:17 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 18.54 km | 2:00:25 |
10.75 km |
1:07:18 |
|
Úszás
|
2 | 5.05 km | 1:37:01 |
3.8 km |
1:02:37 |
|
Bringázás
|
2 | 103.27 km | 4:16:49 |
101.1 km |
4:09:25 |
|
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
| Összesen | 8 | 135.57 km | 9:28:32 |
101.1 km | 4:09:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 319.04 km | 34:43:47 |
22.1 km |
2:38:06 |
|
Úszás
|
18 | 37.05 km | 17:32:09 |
3.8 km |
1:22:15 |
|
Bringázás
|
17 | 301.58 km | 15:05:18 |
101.1 km |
4:09:25 |
|
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
| Összesen | 65 | 666.38 km | 68:55:31 |
101.100 km | 4:09:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
