Wierchen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
21.56 km
1:31:23 04:14 p/km Hosszú futás |
6. hét
21.56 km
1:31:23 |
|
12
14 km
1:04:34 04:37 p/km Normál futás |
13
16 km
1:12:11 04:31 p/km Tempó futás |
14
|
15
13.1 km
58:03 04:26 p/km Iramjáték |
16
18 km
1:25:20 04:44 p/km Hosszú futás |
17
|
18
|
7. hét
61.1 km
4:40:08 |
|
19
13 km
58:10 04:28 p/km Normál futás |
20
16.44 km
1:18:14 04:46 p/km Hosszú futás |
21
|
22
|
23
14 km
1:01:49 04:25 p/km Normál futás |
24
14 km
1:04:11 04:35 p/km Iramjáték |
25
18 km
1:28:28 04:55 p/km Hosszú futás |
8. hét
75.44 km
5:50:52 |
|
26
14 km
1:02:00 04:26 p/km Normál futás |
27
16.75 km
1:11:34 04:16 p/km Tempó futás |
28
10.91 km
49:25 04:32 p/km Normál futás |
29
18 km
1:24:05 04:40 p/km Normál futás |
1
10 km
44:33 04:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
69.66 km
5:11:37 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 217.76 km | 16:29:27 |
21.56 km |
1:31:23 |
| Összesen | 14 | 217.76 km | 16:29:27 |
21.56 km | 1:31:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 761.2 km | 56:34:43 |
34 km |
2:28:26 |
| Összesen | 52 | 761.2 km | 56:34:43 |
34.000 km | 2:28:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
