Yula edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0 kg
27:10 Súlyemelés |
2
0 kg
27:04 Súlyemelés |
3
7.32 km
45:21 06:12 p/km Normál futás |
4
|
5
6.95 km
50:08 07:13 p/km Normál futás |
6
0 kg
26:30 Súlyemelés |
7
8.09 km
1:04:20 07:57 p/km Kajakozás |
14. hét
1:20:44
14.27 km
1:35:29
8.09 km
1:04:20 |
|
8
8.66 km
52:20 06:03 p/km Normál futás |
9
0 kg
27:25 Súlyemelés |
10
8.65 km
52:58 06:07 p/km Normál futás |
11
|
12
0 kg
26:50 Súlyemelés |
13
7.02 km
46:32 06:38 p/km Normál futás |
14
10.1 km
1:16:56 07:37 p/km Kajakozás
10.1 km
1:16:56 07:37 p/km Kajakozás
10.1 km
1:16:56 07:37 p/km Kajakozás |
15. hét
24.33 km
2:31:50
0:54:15
30.3 km
3:50:48 |
|
15
7.26 km
44:18 06:06 p/km Normál futás |
16
0 kg
26:12 Súlyemelés |
17
7.3 km
49:06 06:44 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
14.56 km
1:33:24
0:26:12
|
|
22
0 kg
26:58 Súlyemelés |
23
10.04 km
1:03:08 06:17 p/km Normál futás |
24
0 kg
31:41 Súlyemelés |
25
7.26 km
46:47 06:27 p/km Normál futás |
26
0 kg
26:18 Súlyemelés |
27
|
28
10.11 km
1:17:59 07:43 p/km Kajakozás |
17. hét
1:24:57
17.3 km
1:49:55
10.11 km
1:17:59 |
|
29
7.67 km
47:20 06:10 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
0 kg
27:51 Súlyemelés |
3
7.31 km
47:41 06:31 p/km Normál futás |
4
|
5
0 kg
26:44 Súlyemelés |
18. hét
14.98 km
1:35:01
0:54:35
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 78.13 km | 8:17:58 |
10.04 km |
1:03:08 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 4:06:08 |
0 kg |
0:31:41 |
|
Vizisport
|
5 | 48.5 km | 6:13:07 |
10.11 km |
1:17:59 |
| Összesen | 24 | 126.63 km | 18:37:13 |
10.11 km | 1:17:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 341.03 km | 36:02:16 |
10.62 km |
1:03:08 |
|
Túra
|
2 | 19.69 km | 3:59:56 |
13.1 km |
2:52:22 |
|
Erősport
|
45 | 0 kg | 26:06:14 |
0 kg |
2:32:45 |
|
Vizisport
|
5 | 48.5 km | 6:13:07 |
10.11 km |
1:17:59 |
| Összesen | 96 | 568.43 km | 72:21:33 |
61.390 km | 2:52:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
