Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Erősport 0 kg 48:56 Súlyemelés	3 Bringázás 0 km 32:38 00:00 p/km Normál tekerés	4 Erősport 0 kg 54:32 Súlyemelés	5 Futás 0 km 30:15 00:00 p/km Elliptikius trainer	6 Futás 0.13 km 00:58 07:26 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 08:50 Súlyemelés Futás 8.82 km 48:06 05:27 p/km Normál futás Egyéb 1:15:04 Edzés	14. hét 3 erősport 1:52:18 1 bringázás 0:32:38 3 futás 8.95 km 1:19:19 1 egyéb 1:15:04
8 Bringázás 5.04 km 35:59 07:08 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 59:51 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 1:10:38 Súlyemelés Bringázás 21.58 km 1:19:16 03:40 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 1:14:47 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 1:11:53 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:25:22 Súlyemelés Erősport 0 kg 50:04 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 06:22 Súlyemelés Futás 7.51 km 39:07 05:13 p/km Normál futás	14 Bringázás 9.03 km 57:07 06:20 p/km Normál tekerés	15. hét 3 bringázás 35.65 km 2:52:22 7 erősport 20.6 km 6:58:57 1 futás 7.51 km 0:39:07
15 Erősport 0 kg 1:08:31 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 1:18:57 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 1:01:01 Súlyemelés Futás 7.93 km 40:01 05:03 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:08:17 Súlyemelés Bringázás 3.05 km 11:14 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.31 km 20:36 04:47 p/km Normál tekerés	19 Futás 6.3 km 40:00 06:21 p/km Normál futás	20 Túra 2.23 km 24:52 11:09 p/km Séta	21 Erősport 0 kg 08:39 Súlyemelés Futás 10.74 km 1:02:20 05:48 p/km Normál futás Egyéb 32:06 Edzés	16. hét 5 erősport 4:45:25 3 futás 24.97 km 2:22:21 2 bringázás 7.36 km 0:31:50 1 túra 2.23 km 0:24:52 1 egyéb 0:32:06
22 Erősport 0 kg 1:18:06 Súlyemelés	23 Futás 8.98 km 48:19 05:23 p/km Normál futás Egyéb 44:49 Edzés	24	25	26	27	28	17. hét 1 erősport 1:18:06 1 futás 8.98 km 0:48:19 1 egyéb 8.19 km 0:44:49
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	50.41 km	5:09:06	10.74 km	1:02:20
Bringázás	6	43.01 km	3:56:50	21.58 km	1:19:16
Túra	1	2.23 km	0:24:52	2.23 km	0:24:52
Erősport	16	0 kg	14:54:46	0 kg	1:25:22
Egyéb	3	-	2:31:59	-	1:15:04
Összesen	34	124.44 km	26:57:33	21.58 km	1:25:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	969.02 km	80:58:48	69.04 km	5:47:52
Bringázás	10	55.48 km	5:14:37	21.58 km	1:19:16
Túra	1	2.23 km	0:24:52	2.23 km	0:24:52
Erősport	82	0 kg	39:32:28	0 kg	3:01:15
Egyéb	65	-	48:57:55	-	9:59:43
Összesen	225	1452.34 km	175:08:40	160.440 km	9:59:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés