HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
12.17 km
1:07:18 05:32 p/km Normál futás |
2
|
3
42.22 km
3:29:08 04:57 p/km Normál futás |
4
|
5
10.14 km
54:44 05:24 p/km Normál futás |
18. hét
64.53 km
5:31:10 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 64.53 km | 5:31:10 |
42.22 km |
3:29:08 |
Összesen | 3 | 64.53 km | 5:31:10 |
42.22 km | 3:29:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
67 | 935.64 km | 75:50:49 |
42.41 km |
4:24:53 |
Úszás
|
2 | 1.03 km | 0:27:42 |
0.53 km |
0:14:20 |
Összesen | 69 | 936.67 km | 76:18:31 |
42.410 km | 4:24:53 |