Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 57 km 2:08:00 02:15 p/km Normál tekerés Erősport 120 kg 05:00 Planking	2 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 12.42 km 1:14:00 05:57 p/km Normál futás	3 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás	4 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 12.76 km 1:16:00 05:57 p/km Normál futás	5	6 Futás Verseny 77.36 km 10:43:00 08:19 p/km Terepfutás	7 Erősport 80 kg 04:00 Planking	14. hét 1 bringázás 57 km 2:08:00 4 erősport 380 kg 0:18:00 3 futás 102.54 km 13:13:00 1 Úszás 2 km 0:46:00
8 Erősport 90 kg 05:00 Planking	9 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 42 km 1:32:00 02:11 p/km Normál tekerés	10 Erősport 140 kg 08:00 Planking	11 Erősport 90 kg 05:00 Planking Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Normál tekerés	12 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás Erősport 40 kg 03:00 Planking	13 Bringázás 72 km 2:28:00 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 100 kg 05:00 Planking	14 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 17 km 1:49:00 06:25 p/km Terepfutás	15. hét 7 erősport 660 kg 0:36:00 3 bringázás 154 km 5:35:00 1 Úszás 2 km 0:45:00 1 futás 17 km 1:49:00
15 Erősport 100 kg 04:00 Planking Bringázás 46.5 km 1:47:00 02:18 p/km Normál tekerés	16	17	18	19	20	21	16. hét 1 erősport 100 kg 0:04:00 1 bringázás 46.5 km 1:47:00
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	119.54 km	15:02:00	77.36 km	10:43:00
Úszás	2	4 km	1:31:00	2 km	0:46:00
Bringázás	5	257.5 km	9:30:00	72 km	2:28:00
Erősport	12	1140 kg	0:58:00	140 kg	0:08:00
Összesen	23	381.04 km 1140 kg	27:01:00	77.36 km 140 kg	10:43:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	646.59 km	82:02:22	77.36 km	10:52:00
Úszás	9	18 km	7:04:00	2 km	0:52:00
Bringázás	23	969.8 km	32:43:00	72 km	2:28:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	85	9250 kg	7:10:00	240 kg	0:09:00
Összesen	148	1660.19 km 9345 kg	139:06:22	77.360 km 240.0 kg	10:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés