HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
8.78 km
1:10:45 08:03 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
6.29 km
42:55 06:49 p/km Normál futás
1.02 km
26:37 26:06 p/km Vegyes úszás |
22. hét
15.07 km
1:53:40
1.02 km
0:26:37 |
3
|
4
8.51 km
1:10:52 08:20 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
25.63 km
3:31:05 08:14 p/km Normál futás |
9
0.9 km
24:51 27:37 p/km Vegyes úszás |
23. hét
34.14 km
4:41:57
0.9 km
0:24:51 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 40.43 km | 5:24:52 |
25.63 km |
3:31:05 |
Úszás
|
2 | 1.92 km | 0:51:28 |
1.02 km |
0:26:37 |
Összesen | 5 | 42.35 km | 6:16:20 |
25.63 km | 3:31:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 734.02 km | 92:14:22 |
25.63 km |
3:31:05 |
Úszás
|
3 | 3.02 km | 1:24:34 |
1.1 km |
0:33:06 |
Túra
|
5 | 39.91 km | 11:58:48 |
17.4 km |
5:38:37 |
Egyéb
|
9 | - | 4:03:29 |
- | 0:36:53 |
Összesen | 91 | 780.92 km | 109:41:13 |
25.630 km | 5:38:37 |