Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Bringázás 20.2 km 1:08:00 03:22 p/km Szobabringa Jóga 08:00 Nyujtas	2 Erősport 0 kg 40:00 Crossfit Futás 11.5 km 1:45:00 09:08 p/km Kocogas Jóga 08:00 Nyujtas Bringázás 20 km 1:12:00 03:36 p/km Szobabringa	3 Túra 2.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Futás 15 km 2:00:00 08:00 p/km Laza terep-aszfalt Bringázás 5.5 km 20:00 03:38 p/km Szobabringa	4	5 Futás 14 km 1:50:00 07:51 p/km Laza terep-aszfalt Bringázás 6 km 21:00 03:30 p/km Szobabringa	6 Túra 48 km 11:00:00 13:45 p/km Hegyi túra	7 Bringázás 10.2 km 36:00 03:32 p/km Szobabringa	14. hét 3 túra 52.5 km 11:00:00 5 bringázás 61.9 km 3:37:00 2 jóga 0:16:00 1 erősport 0:40:00 3 futás 40.5 km 5:35:00
8 Bringázás 10 km 33:00 03:18 p/km Szobabringa Erősport 0 kg 28:00 Crossfit Futás 10 km 1:26:00 08:36 p/km Laza terep-aszfalt Bringázás 10.3 km 37:00 03:36 p/km Szobabringa Jóga 35:00 Nyujtas	9 Túra 1.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	10 Túra 1.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	11 Futás 10 km 2:10:00 13:00 p/km futókirándulás	12 Bringázás 7 km 24:00 03:26 p/km Szobabringa Erősport 0 kg 20:00 Crossfit Futás 3.5 km 24:00 06:51 p/km Laza futás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Jóga 45:00 Egyensúlyozás	13 Futás Verseny 88.8 km 12:00:00 08:06 p/km Hosszú futás	14 Jóga 08:00 Nyujtas Bringázás 5 km 21:00 04:12 p/km Szobabringa Túra 2 km 23:00 11:30 p/km Gyaloglas	15. hét 4 bringázás 32.3 km 1:55:00 2 erősport 0:48:00 4 futás 112.3 km 16:00:00 3 jóga 1:28:00 4 túra 8 km 0:23:00
15	16 Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km Gyaloglas Bringázás 10 km 33:00 03:18 p/km Szobabringa	17 Túra 9 km 2:00:00 13:20 p/km Gyaloglas Túra 4.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	18 Túra 1.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Jóga 37:00 Mobilizalas	19 Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	20 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Szobabringa Erősport 0 kg 40:00 Crossfit Futás 4 km 33:00 08:15 p/km Kocogas	21	16. hét 5 túra 18.5 km 2:30:00 2 bringázás 20 km 1:03:00 1 jóga 0:37:00 1 erősport 0:40:00 1 futás 4 km 0:33:00
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	156.8 km	22:08:00	88.8 km	12:00:00
Bringázás	11	114.2 km	6:35:00	20.2 km	1:12:00
Túra	12	79 km	13:53:00	48 km	11:00:00
Jóga	6	-	2:21:00	-	0:45:00
Erősport	4	0 kg	2:08:00	0 kg	0:40:00
Összesen	41	350 km	47:05:00	88.8 km	12:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	720 km	98:15:00	88.8 km	12:00:00
Bringázás	43	465.9 km	27:01:00	22 km	1:25:00
Túra	76	267.7 km	37:37:00	48 km	11:00:00
Jóga	15	-	6:32:00	-	0:45:00
Erősport	13	0 kg	6:17:00	0 kg	0:48:00
Egyéb	1	-	0:08:00	-	0:08:00
Összesen	218	1453.6 km	175:50:00	88.800 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés