HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 256.35 km | 26:50:42 |
15.01 km |
1:29:16 |
Túra
|
30 | 142.26 km | 29:52:10 |
10 km |
1:55:17 |
Jóga
|
13 | - | 5:13:31 |
- | 2:24:34 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:33:17 |
0 kg |
0:20:05 |
Egyéb
|
2 | - | 2:01:24 |
- | 1:27:53 |
Összesen | 104 | 560.15 km | 98:34:00 |
19.170 km | 2:24:34 |