Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.03 km 58:44 05:19 p/km Normál futás Túra 2.95 km 41:09 13:57 p/km Séta	2 Túra 5.77 km 2:22:07 24:38 p/km Séta	3 Futás 7.61 km 41:23 05:26 p/km Normál futás Túra 0.61 km 08:15 13:31 p/km Séta	4 Futás 3.05 km 14:44 04:50 p/km Normál futás Bringázás 3.42 km 11:03 03:14 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 54.68 km 9:16:26 10:11 p/km Normál futás	7 Túra 8.96 km 2:29:38 16:42 p/km Séta	14. hét 4 futás 76.37 km 11:11:17 4 túra 18.29 km 5:41:09 1 bringázás 3.42 km 0:11:03
8 Bringázás 23.4 km 1:06:51 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.45 km 24:18 02:53 p/km Normál tekerés Úszás 1.02 km 29:02 28:28 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 14.97 km 39:01 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 13.11 km 36:56 02:49 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 14.49 km 42:06 02:54 p/km Normál tekerés Futás 9.46 km 1:01:40 06:31 p/km Normál futás	11 Bringázás 12.86 km 40:48 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 9.42 km 23:22 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 7.2 km 20:32 02:51 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.25 km 35:08 05:37 p/km Normál futás	13 Túra 39.27 km 7:20:15 11:13 p/km Hegyi túra	14	15. hét 8 bringázás 103.9 km 4:53:54 1 Úszás 1.02 km 0:29:02 2 futás 15.71 km 1:36:48 1 túra 39.27 km 7:20:15
15 Bringázás 13.43 km 35:00 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 13.28 km 40:07 03:01 p/km Normál tekerés	16 Futás 5.19 km 31:46 06:07 p/km Normál futás	17 Bringázás 6.07 km 25:38 04:13 p/km Normál tekerés	18 Túra 2 km 28:49 14:25 p/km Séta Bringázás 4.85 km 25:33 05:16 p/km Normál tekerés	19 Futás 16.05 km 1:31:14 05:41 p/km Normál futás	20 Túra 2.18 km 44:11 20:16 p/km Hegyi túra Túra 0.93 km 11:35 12:27 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 1.37 km 12:31 09:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.79 km 09:56 03:34 p/km Normál tekerés Futás 8.27 km 43:44 05:17 p/km Normál futás	16. hét 6 bringázás 41.79 km 2:28:45 3 futás 29.51 km 2:46:44 3 túra 5.11 km 1:24:35
22 Bringázás 32.46 km 1:58:59 03:40 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 48.41 km 2:11:06 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 13.05 km 34:10 02:37 p/km Normál tekerés	24	25	26	27	28	17. hét 3 bringázás 93.92 km 4:44:15
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	121.59 km	15:34:49	54.68 km	9:16:26
Úszás	1	1.02 km	0:29:02	1.02 km	0:29:02
Bringázás	18	243.03 km	12:17:57	48.41 km	2:11:06
Túra	8	62.67 km	14:25:59	39.27 km	7:20:15
Összesen	36	428.31 km	42:47:47	54.68 km	9:16:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	441.91 km	51:57:45	78.2 km	9:16:26
Úszás	10	11.22 km	4:59:58	2.19 km	1:01:32
Bringázás	102	1140.67 km	63:08:03	48.62 km	3:06:12
Túra	30	178.96 km	43:19:00	39.27 km	7:20:15
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Egyéb	1	-	0:14:06	-	0:14:06
Összesen	194	1863.04 km	172:17:39	78.200 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés