HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
16.36 km
1:41:43 06:13 p/km Normál futás |
6
15.81 km
1:37:22 06:10 p/km Normál futás |
7
12.15 km
1:08:41 05:39 p/km Normál futás |
8
|
9
16.02 km
1:28:48 05:33 p/km Normál futás |
23. hét
60.34 km
5:56:34 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 60.34 km | 5:56:34 |
16.36 km |
1:41:43 |
Összesen | 4 | 60.34 km | 5:56:34 |
16.36 km | 1:41:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
92 | 1896.89 km | 213:28:28 |
208.51 km |
30:09:44 |
Jóga
|
1 | - | 0:28:59 |
- | 0:28:59 |
Egyéb
|
21 | - | 35:15:27 |
- | 7:30:59 |
Összesen | 114 | 1898.2 km | 249:12:54 |
208.510 km | 30:09:44 |