Edzéseim - 2024 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 4.26 km 46:40 10:57 p/km Séta	2 Úszás 1.8 km 57:24 31:53 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.41 km 1:03:16 07:31 p/km Normál futás	4 Úszás 2.3 km 56:04 24:23 p/km Vegyes úszás	5 Futás 3.15 km 20:48 06:36 p/km Normál futás	6	7 Futás 13.54 km 2:31:19 11:11 p/km Normál futás	14. hét 1 túra 4.26 km 0:46:40 2 Úszás 4.1 km 1:53:28 3 futás 25.1 km 3:55:23
8 Erősport 0 kg 06:02 Súlyemelés	9 Úszás 1.8 km 53:46 29:52 p/km Vegyes úszás Futás 8.18 km 56:41 06:56 p/km Normál futás	10 Futás 6.01 km 41:40 06:56 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 2.99 km 20:07 06:44 p/km Normál futás	14 Futás 21.45 km 2:22:27 06:38 p/km Normál futás	15. hét 1 erősport 0.6 km 0:06:02 1 Úszás 1.8 km 0:53:46 4 futás 38.63 km 4:20:55
15	16	17	18 Erősport 0 kg 50:01 Súlyemelés	19	20	21	16. hét 1 erősport 5.39 km 0:50:01
22 Erősport 0 kg 1:08:49 Súlyemelés Futás 5.8 km 40:01 06:54 p/km Normál futás	23 Úszás 2.36 km 53:10 22:32 p/km Vegyes úszás	24	25	26	27	28 Futás 13.36 km 2:23:17 10:43 p/km Normál futás	17. hét 1 erősport 1:08:49 2 futás 19.16 km 3:03:18 1 Úszás 2.36 km 0:53:10
29 Erősport 0 kg 1:02:46 Súlyemelés	30 Úszás 1.83 km 54:15 29:39 p/km Vegyes úszás	1 Futás 8.24 km 56:41 06:53 p/km Normál futás Bringázás 8.94 km 39:29 04:25 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.2 km 1:00:34 27:32 p/km Vegyes úszás Futás 6.2 km 44:22 07:09 p/km Normál futás	3 Futás 3.16 km 20:24 06:27 p/km Normál futás	4 Futás 6.47 km 41:39 06:26 p/km Normál futás Futás 7.04 km 45:18 06:26 p/km Normál futás	5 Futás 5.83 km 36:33 06:16 p/km Normál futás Futás 5.86 km 36:33 06:14 p/km Normál futás Futás 3.09 km 20:09 06:31 p/km Normál futás	18. hét 1 erősport 1:02:46 2 Úszás 4.03 km 1:54:49 8 futás 45.89 km 5:01:39 1 bringázás 8.94 km 0:39:29

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	82.89 km	11:19:36	21.45 km	2:31:19
Úszás	5	10.09 km	4:34:39	2.36 km	0:57:24
Túra	1	4.26 km	0:46:40	4.26 km	0:46:40
Erősport	4	0 kg	3:07:38	0 kg	1:08:49
Összesen	19	103.23 km	19:48:33	21.45 km	2:31:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	348 km	42:03:12	21.45 km	2:31:19
Úszás	25	61.05 km	24:28:05	8.73 km	1:21:40
Bringázás	1	8.94 km	0:39:29	8.94 km	0:39:29
Túra	1	4.26 km	0:46:40	4.26 km	0:46:40
Téli sport	4	144.71 km	14:10:19	45.2 km	3:51:36
Erősport	15	0 kg	13:41:51	0 kg	1:12:04
Összesen	91	594.36 km	95:49:36	45.200 km	3:51:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés