firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
23.85 km
1:43:25 04:20 p/km Normál tekerés |
2
|
3
5.15 km
1:37:49 19:00 p/km Hegyi túra |
4
|
5
2.54 km
52:48 20:47 p/km Hegyi túra |
6
28.27 km
1:45:32 03:44 p/km Normál tekerés |
7
|
14. hét
52.12 km
3:28:57
7.69 km
2:30:37 |
|
8
15.17 km
33:29 02:12 p/km Normál tekerés
15.14 km
36:56 02:26 p/km Normál tekerés |
9
21.37 km
49:04 02:18 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
51.68 km
1:59:29 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
23.71 km
1:52:51 04:46 p/km Normál tekerés |
20
|
21
4.23 km
30:06 07:07 p/km Normál futás |
16. hét
23.71 km
1:52:51
4.23 km
0:30:06 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.23 km | 0:30:06 |
4.23 km |
0:30:06 |
|
Bringázás
|
6 | 127.51 km | 7:21:17 |
28.27 km |
1:52:51 |
|
Túra
|
2 | 7.69 km | 2:30:37 |
5.15 km |
1:37:49 |
| Összesen | 9 | 139.43 km | 10:22:00 |
28.27 km | 1:52:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 115.54 km | 12:53:26 |
10 km |
1:05:50 |
|
Bringázás
|
54 | 1240.73 km | 50:52:03 |
54.23 km |
1:52:51 |
|
Túra
|
5 | 34.01 km | 10:56:25 |
12.19 km |
3:46:32 |
| Összesen | 76 | 1390.28 km | 74:41:54 |
54.230 km | 3:46:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
