HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.52 km
41:16 06:20 p/km Normál futás |
30
|
31
6.11 km
37:21 06:07 p/km Normál futás |
1
|
2
7.3 km
41:11 05:38 p/km Normál futás |
3
|
4
12.21 km
1:10:46 05:48 p/km Normál futás |
5. hét
32.14 km
3:10:34 |
5
6.41 km
36:44 05:44 p/km Normál futás |
6
|
7
7.21 km
40:11 05:34 p/km Normál futás |
8
6.68 km
40:22 06:03 p/km Normál futás |
9
|
10
15.08 km
1:48:29 07:12 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
35.38 km
3:45:46 |
12
6.6 km
39:20 05:58 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
9.03 km
50:34 05:36 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
12.23 km
1:10:01 05:43 p/km Normál futás |
7. hét
27.86 km
2:39:55 |
19
6.91 km
40:30 05:52 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
8.92 km
48:18 05:25 p/km Normál futás |
23
|
24
6.69 km
38:11 05:42 p/km Normál futás |
25
15.49 km
1:46:06 06:51 p/km Normál futás |
8. hét
38.01 km
3:53:05 |
26
7.69 km
45:24 05:54 p/km Normál futás |
27
|
28
9.04 km
51:00 05:38 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
12.82 km
1:10:30 05:30 p/km Normál futás |
3
6.66 km
40:31 06:05 p/km Normál futás |
9. hét
36.21 km
3:27:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 137.49 km | 13:47:07 |
15.49 km |
1:48:29 |
Összesen | 15 | 137.49 km | 13:47:07 |
15.49 km | 1:48:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 555.36 km | 56:11:23 |
18.02 km |
2:51:21 |
Túra
|
2 | 8.17 km | 2:21:14 |
4.16 km |
1:11:05 |
Összesen | 64 | 563.53 km | 58:32:37 |
18.020 km | 2:51:21 |