HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
10.66 km
1:05:20 06:08 p/km Normál futás |
5
6.5 km
40:11 06:11 p/km Normál futás |
18. hét
17.16 km
1:45:31 |
6
|
7
|
8
6.53 km
40:10 06:09 p/km Normál futás |
9
|
10
6.65 km
40:15 06:03 p/km Normál futás |
11
8.24 km
45:31 05:31 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
21.42 km
2:05:56 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
4.01 km
1:10:09 17:30 p/km Séta |
19
|
20. hét
4.01 km
1:10:09 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 38.58 km | 3:51:27 |
10.66 km |
1:05:20 |
Túra
|
1 | 4.01 km | 1:10:09 |
4.01 km |
1:10:09 |
Összesen | 6 | 42.59 km | 5:01:36 |
10.66 km | 1:10:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
58 | 524.57 km | 52:59:27 |
18.02 km |
2:51:21 |
Túra
|
1 | 4.01 km | 1:10:09 |
4.01 km |
1:10:09 |
Összesen | 59 | 528.58 km | 54:09:36 |
18.020 km | 2:51:21 |