galagyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
13.15 km
1:01:50 04:42 p/km Normál futás |
2
15.1 km
1:05:48 04:21 p/km Normál futás |
3
12.28 km
55:12 04:30 p/km Normál futás |
4
15.2 km
1:06:44 04:23 p/km Normál futás |
5
10.22 km
45:57 04:30 p/km Normál futás |
6
71.7 km
2:19:07 01:56 p/km Normál tekerés |
7
11.56 km
54:56 04:45 p/km Normál futás |
14. hét
77.51 km
5:50:27
71.7 km
2:19:07 |
|
8
|
9
10.38 km
50:07 04:50 p/km Normál futás |
10
10.36 km
47:25 04:35 p/km Normál futás |
11
10.59 km
1:01:48 05:50 p/km Normál futás |
12
16.39 km
1:10:09 04:17 p/km Normál futás |
13
13.32 km
1:03:05 04:44 p/km Normál futás |
14
64.59 km
2:01:19 01:53 p/km Normál tekerés |
15. hét
61.04 km
4:52:34
64.59 km
2:01:19 |
|
15
|
16
10.1 km
42:49 04:14 p/km Normál futás |
17
|
18
12.64 km
57:06 04:31 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
22.74 km
1:39:55 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 161.29 km | 12:22:56 |
16.39 km |
1:10:09 |
|
Bringázás
|
2 | 136.29 km | 4:20:26 |
71.7 km |
2:19:07 |
| Összesen | 15 | 297.58 km | 16:43:22 |
71.7 km | 2:19:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 819.34 km | 63:14:18 |
21.18 km |
1:29:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
|
Bringázás
|
21 | 1001.76 km | 37:28:30 |
100.12 km |
4:08:53 |
|
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
| Összesen | 91 | 1825.61 km | 100:59:06 |
100.120 km | 4:08:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
