Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gebra edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.52 km 1:12:28 20:35 p/km Séta	2	3 Túra 1.65 km 30:36 18:33 p/km Séta	4	5 Jóga 12:57 Jógázás Futás 5.39 km 40:05 07:26 p/km Normál futás Jóga 31:45 Jógázás Túra 1.35 km 24:55 18:27 p/km Séta	6 Jóga 35:11 Jógázás Bringázás 3.19 km 10:15 03:13 p/km Normál tekerés Túra 3.01 km 34:41 11:31 p/km Séta Jóga 41:56 Jógázás Túra 0.95 km 16:40 17:33 p/km Séta	7	14. hét 5 túra 10.48 km 2:59:20 4 jóga 5.17 km 2:01:49 1 futás 5.39 km 0:40:05 1 bringázás 3.19 km 0:10:15
8	9 Jóga 10:34 Jógázás Futás 5.12 km 37:02 07:14 p/km Normál futás Jóga 35:23 Jógázás	10 Jóga 35:54 Jógázás	11 Jóga 51:19 Jógázás	12	13	14 Jóga 14:12 Jógázás Jóga 31:11 Jógázás Jóga 2:12:30 Jógázás Jóga 2:12:30 Jógázás Egyéb 11:05 Edzés	15. hét 8 jóga 37.2 km 7:23:33 1 futás 5.12 km 0:37:02 1 egyéb 0:11:05
15	16	17 Jóga 11:01 Jógázás Futás 3.86 km 32:07 08:19 p/km Normál futás Jóga 21:21 Jógázás	18 Jóga 38:41 Jógázás	19 Jóga 44:19 Jógázás	20 Bringázás 6.35 km 19:50 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 84.3 km 4:19:11 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.18 km 20:49 03:22 p/km Normál tekerés Jóga 1:16:38 Jógázás	21	16. hét 5 jóga 18.11 km 3:12:00 1 futás 3.86 km 0:32:07 3 bringázás 96.83 km 4:59:50
22 Bringázás 1.53 km 04:46 03:07 p/km Normál tekerés	23	24 Jóga 45:10 Jógázás	25 Jóga 08:30 Jógázás Futás 5.72 km 46:26 08:07 p/km Normál futás Jóga 45:12 Jógázás	26 Jóga 40:01 Jógázás	27 Túra 1.43 km 27:33 19:16 p/km Séta	28 Jóga 1:35:47 Jógázás Bringázás 35.7 km 1:33:48 02:38 p/km Normál tekerés Jóga 37:46 Jógázás	17. hét 2 bringázás 37.23 km 1:38:34 6 jóga 40.37 km 4:32:26 1 futás 5.72 km 0:46:26 1 túra 1.43 km 0:27:33
29 Túra 2.24 km 46:53 20:56 p/km Séta	30 Futás 4.05 km 33:22 08:14 p/km Normál futás Túra 1.55 km 35:01 22:35 p/km Séta	1	2 Jóga 23:07 Jógázás	3 Jóga 13:53 Jógázás Futás 6.03 km 43:30 07:13 p/km Normál futás Jóga 17:00 Jógázás	4	5 Jóga 07:06 Jógázás Futás 10.01 km 1:19:50 07:59 p/km Normál futás Jóga 22:31 Jógázás Egyéb 11:03 Edzés	18. hét 2 túra 3.79 km 1:21:54 3 futás 20.09 km 2:36:42 5 jóga 1.11 km 1:23:37 1 egyéb 0:11:03

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	24.14 km	3:09:02	5.72 km	0:46:26
Bringázás	6	137.25 km	6:48:39	84.3 km	4:19:11
Túra	8	15.7 km	4:48:47	3.52 km	1:12:28
Jóga	23	-	17:09:48	-	2:12:30
Egyéb	1	-	0:11:05	-	0:11:05
Összesen	43	277.94 km	32:07:21	84.3 km	4:19:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	178.39 km	23:18:59	11.09 km	1:29:45
Bringázás	23	409.93 km	20:56:17	84.3 km	4:19:11
Túra	44	104.37 km	30:41:42	5.12 km	1:24:25
Jóga	106	-	66:23:00	-	4:52:45
Egyéb	4	-	0:44:15	-	0:11:05
Összesen	207	955.26 km	142:04:13	84.300 km	4:52:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés