gery1026 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.99 km
21:20 04:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
11.63 km
50:55 04:23 p/km Normál futás |
6
|
7
13.05 km
1:00:55 04:40 p/km Normál futás
2.97 km
17:45 05:59 p/km Normál futás |
14. hét
32.64 km
2:30:55 |
|
8
5.06 km
20:20 04:01 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
10.11 km
52:45 05:13 p/km Normál futás |
12
21.15 km
1:48:05 05:07 p/km Normál futás |
13
4.03 km
16:05 03:59 p/km Normál futás |
14
12.42 km
3:38:45 17:37 p/km Hegyi túra |
15. hét
40.35 km
3:17:15
12.42 km
3:38:45 |
|
15
|
16
|
17
11.3 km
55:35 04:55 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
2.27 km
09:07 04:01 p/km Normál futás
9.23 km
45:08 04:53 p/km Normál futás |
21
9.31 km
38:40 04:09 p/km Normál futás |
16. hét
32.11 km
2:28:30 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 105.1 km | 8:16:40 |
21.15 km |
1:48:05 |
|
Túra
|
1 | 12.42 km | 3:38:45 |
12.42 km |
3:38:45 |
| Összesen | 13 | 117.52 km | 11:55:25 |
21.15 km | 3:38:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 287.59 km | 23:07:53 |
21.15 km |
1:48:05 |
|
Túra
|
1 | 12.42 km | 3:38:45 |
12.42 km |
3:38:45 |
| Összesen | 32 | 300.01 km | 26:46:38 |
21.150 km | 3:38:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
