gilmour edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.97 km
33:01 11:07 p/km Séta |
30
5.4 km
54:18 10:03 p/km Séta |
1
60.34 km
2:08:39 02:08 p/km Normál tekerés
60.08 km
2:06:55 02:07 p/km Normál tekerés |
2
1.03 km
05:33 05:23 p/km Séta
0 kg
1:54:41 Súlyemelés
1.43 km
07:58 05:34 p/km Séta |
3
7.86 km
1:22:50 10:32 p/km Séta
8.01 km
1:11:40 08:57 p/km Séta |
4
76.07 km
2:37:15 02:04 p/km Normál tekerés
76.03 km
2:36:19 02:03 p/km Normál tekerés
5.6 km
1:07:14 12:00 p/km Séta |
5
0.56 km
04:36 08:13 p/km Séta
0.807 km
11:36 14:22 p/km Séta
0.837 km
11:48 14:06 p/km Séta
0 kg
24:11 Súlyemelés |
18. hét
34.504 km
5:50:34
272.52 km
9:29:08
39.17 km
2:18:52 |
|
6
2.96 km
31:11 10:32 p/km Séta
2.76 km
16:28 05:58 p/km Séta
1.27 km
11:14 08:51 p/km Séta
1.3 km
12:52 09:54 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
8.29 km
1:11:45 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 272.52 km | 9:29:08 |
76.07 km |
2:37:15 |
|
Túra
|
12 | 34.424 km | 5:35:00 |
8.01 km |
1:22:50 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:18:52 |
0 kg |
1:54:41 |
| Összesen | 18 | 346.114 km | 17:23:00 |
76.07 km | 2:37:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 125.41 km | 11:24:48 |
8.02 km |
0:44:17 |
|
Bringázás
|
35 | 2095.69 km | 74:08:21 |
100.94 km |
3:34:56 |
|
Túra
|
187 | 1061.17 km | 161:32:04 |
32.54 km |
3:27:52 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:25:07 |
0 kg |
1:54:41 |
| Összesen | 248 | 3321.44 km | 249:30:20 |
100.940 km | 3:34:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
