Edzéseim - 2020 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.97 km 45:22 06:31 p/km Normál futás Futás 6.61 km 41:26 06:16 p/km Normál futás	28	29 Futás 4.91 km 32:33 06:38 p/km Normál futás Futás 0.5 km 03:32 07:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:01 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:02:50 00:00 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 5.4 km 37:11 06:53 p/km Normál futás Futás 1.5 km 09:01 06:01 p/km Normál futás	1 Bringázás 2.76 km 11:49 04:17 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.21 km 1:12:59 07:09 p/km Normál futás	31. hét 7 futás 36.1 km 4:02:04 1 erősport 10.73 km 1:00:01 2 bringázás 2.76 km 1:14:39
3 Futás 5.31 km 32:37 06:09 p/km Normál futás Túra 3.51 km 59:27 16:56 p/km Séta	4 Bringázás 7.88 km 1:08:48 08:44 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.7 km 30:10 06:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:38 Súlyemelés Bringázás 0 km 59:45 00:00 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 5.36 km 37:47 07:03 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.2 km 1:11:46 07:02 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 25.57 km 2:52:20 1 túra 3.51 km 0:59:27 2 bringázás 7.88 km 2:08:33 1 erősport 0:59:38
10 Futás 5.36 km 34:18 06:24 p/km Normál futás Túra 3 km 52:50 17:37 p/km Séta	11 Bringázás 10.02 km 1:03:03 06:18 p/km Normál tekerés Túra 2.24 km 38:05 17:00 p/km Séta	12 Futás 4.73 km 31:14 06:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:37 Súlyemelés Bringázás 6.93 km 20:16 02:55 p/km Normál tekerés	13 Túra 0.47 km 09:02 19:13 p/km Séta Túra 0.49 km 06:44 13:44 p/km Séta	14 Futás 5.34 km 38:08 07:08 p/km Normál futás Bringázás 0 km 51:07 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.04 km 1:04:48 21:19 p/km Séta	15	16 Futás 21.19 km 2:20:05 06:37 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 36.62 km 4:03:45 5 túra 9.24 km 2:51:29 3 bringázás 16.95 km 2:14:26 1 erősport 0:52:37
17 Futás 5.34 km 39:15 07:21 p/km Normál futás	18 Bringázás 2.98 km 11:57 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 10.02 km 1:02:40 06:15 p/km Normál tekerés	19 Futás 4.75 km 30:11 06:21 p/km Normál futás Bringázás 9.86 km 56:26 05:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 54:04 Súlyemelés	20 Bringázás 2.75 km 11:14 04:05 p/km Normál tekerés Túra 0.55 km 11:20 20:36 p/km Séta Túra 0.53 km 10:59 20:43 p/km Séta	21 Futás 5.35 km 38:35 07:13 p/km Normál futás	22	23 Futás 9.93 km 58:06 05:51 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 25.37 km 2:46:07 4 bringázás 25.61 km 2:22:17 1 erősport 0:54:04 2 túra 1.08 km 0:22:19
24 Bringázás 20.66 km 1:04:50 03:08 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 20.32 km 1:08:54 03:23 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 44:09 Súlyemelés	27	28 Futás 5.3 km 38:19 07:14 p/km Normál futás	29 Bringázás 2.71 km 10:53 04:01 p/km Normál tekerés Túra 0.82 km 14:17 17:25 p/km Séta Túra 0.65 km 10:28 16:06 p/km Séta	30 Futás 8.38 km 58:08 06:56 p/km Normál futás Futás 1.12 km 07:27 06:39 p/km Normál futás	35. hét 3 bringázás 43.69 km 2:24:37 1 erősport 7.61 km 0:44:09 3 futás 14.8 km 1:43:54 2 túra 1.47 km 0:24:45
31 Futás 5.28 km 32:42 06:12 p/km Normál futás Bringázás 3.58 km 12:26 03:28 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 4.76 km 30:19 06:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:14 Súlyemelés	3	4 Futás 5 km 32:15 06:27 p/km Normál futás Túra 3.1 km 46:07 14:53 p/km Séta	5 Túra 1.51 km 27:42 18:21 p/km Séta Túra 3.11 km 43:45 14:04 p/km Séta	6 Futás 21.1 km 2:19:34 06:37 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 36.14 km 3:54:50 1 bringázás 3.58 km 0:12:26 1 erősport 1:03:14 3 túra 7.72 km 1:57:34

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	117.85 km	13:11:47	21.19 km	2:20:05
Bringázás	14	100.47 km	9:34:08	20.66 km	1:08:54
Túra	10	15.3 km	4:38:00	3.51 km	1:04:48
Erősport	4	0 kg	3:30:28	0 kg	0:59:38
Összesen	45	241.23 km	30:54:23	21.19 km	2:20:05

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	1704.48 km	210:28:24	28.2 km	5:06:29
Bringázás	73	707.29 km	62:33:09	36.64 km	2:12:43
Túra	113	298.77 km	82:52:31	6.05 km	1:39:50
Erősport	38	0 kg	27:01:21	0 kg	1:17:00
Vizisport	11	21.01 km	7:59:04	11 km	1:16:00
Egyéb	34	-	23:38:26	-	1:14:23
Összesen	516	2838.7 km	414:32:55	36.640 km	5:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés