hfeher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
9.01 km
58:02 06:26 p/km Normál futás |
4
9 km
57:43 06:25 p/km Normál futás
3.15 km
1:02:23 19:48 p/km Séta |
5. hét
18.01 km
1:55:45
3.15 km
1:02:23 |
|
5
|
6
|
7
9.01 km
56:46 06:18 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
10.01 km
1:01:12 06:07 p/km Normál futás |
11
10.01 km
1:05:42 06:34 p/km Normál futás |
6. hét
29.03 km
3:03:40 |
|
12
|
13
|
14
10 km
1:06:10 06:37 p/km Normál futás |
15
|
16
2.5 km
38:17 15:19 p/km Séta |
17
12.5 km
1:17:31 06:12 p/km Normál futás |
18
11.01 km
1:10:05 06:22 p/km Normál futás |
7. hét
33.51 km
3:33:46
2.5 km
0:38:17 |
|
19
|
20
|
21
11.6 km
1:22:47 07:08 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10.01 km
1:06:06 06:36 p/km Normál futás |
25
14 km
1:28:26 06:19 p/km Normál futás |
8. hét
35.61 km
3:57:19 |
|
26
|
27
|
28
12.4 km
1:26:58 07:01 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
15 km
1:34:03 06:16 p/km Normál futás |
3
13 km
1:26:14 06:38 p/km Normál futás |
9. hét
40.4 km
4:27:15 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 128.56 km | 13:57:28 |
14 km |
1:28:26 |
|
Túra
|
2 | 5.65 km | 1:40:40 |
3.15 km |
1:02:23 |
| Összesen | 14 | 134.21 km | 15:38:08 |
14 km | 1:28:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 581.2 km | 62:38:48 |
21.26 km |
2:13:53 |
|
Túra
|
19 | 55.91 km | 16:43:24 |
5.01 km |
1:19:00 |
| Összesen | 69 | 637.11 km | 79:22:12 |
21.260 km | 2:13:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
