ipcaas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.86 km
1:02:02 07:54 p/km Normál futás
7.86 km
1:01:11 07:47 p/km Normál futás |
2
|
3
3.77 km
30:52 08:11 p/km Laza futás
3.77 km
30:47 08:10 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
6.37 km
48:42 07:39 p/km Normál futás
6.37 km
47:29 07:27 p/km Normál futás |
7
4.6 km
40:29 08:48 p/km Laza futás
4.6 km
36:16 07:53 p/km Normál futás |
14. hét
45.2 km
5:57:48 |
|
8
|
9
9.41 km
1:11:24 07:35 p/km Normál futás
9.41 km
1:11:12 07:34 p/km Normál futás |
10
5.72 km
41:46 07:18 p/km Tempó futás
5.72 km
41:12 07:12 p/km Normál futás |
11
|
12
6.69 km
50:02 07:29 p/km Normál futás |
13
|
14
16.82 km
2:22:47 08:29 p/km Hosszú futás
16.82 km
2:21:26 08:25 p/km Normál futás |
15. hét
70.59 km
9:19:49 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 115.79 km | 15:17:37 |
16.82 km |
2:22:47 |
| Összesen | 15 | 115.79 km | 15:17:37 |
16.82 km | 2:22:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 254.04 km | 34:26:43 |
16.82 km |
2:22:47 |
| Összesen | 38 | 254.04 km | 34:26:43 |
16.820 km | 2:22:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
