jessica0901 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6 km
1:42:14 17:02 p/km Séta |
2
|
3
1.5 km
54:59 36:39 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
1.5 km
56:10 37:27 p/km Vegyes úszás |
6
10 km
56:33 05:39 p/km Normál futás 20:00 Jógázás
5 km
1:12:21 14:28 p/km Séta |
7
|
14. hét
11 km
2:54:35
3 km
1:51:09
10 km
0:56:33
0:20:00
|
|
8
|
9
35:00 Egyéb |
10
|
11
6.5 km
35:33 05:28 p/km Normál futás |
12
8 km
43:32 05:27 p/km Normál futás |
13
55:00 Egyéb |
14
5 km
1:02:58 12:36 p/km Séta |
15. hét
1:30:00
14.5 km
1:19:05
5 km
1:02:58 |
|
15
6 km
32:54 05:29 p/km Normál futás |
16
8 km
43:30 05:26 p/km Normál futás |
17
50:00 Egyéb |
18
|
19
50:00 Egyéb |
20
30:00 Egyéb 25:00 Jógázás |
21
|
16. hét
14 km
1:16:24
2:10:00
0:25:00
|
|
22
7.2 km
40:07 05:34 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
7.2 km
0:40:07 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45.7 km | 4:12:09 |
10 km |
0:56:33 |
|
Úszás
|
2 | 3 km | 1:51:09 |
1.5 km |
0:56:10 |
|
Túra
|
3 | 16 km | 3:57:33 |
6 km |
1:42:14 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:45:00 |
- | 0:25:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:40:00 |
- | 0:55:00 |
| Összesen | 18 | 64.7 km | 14:25:51 |
10 km | 1:42:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 230.34 km | 21:40:33 |
10 km |
0:57:57 |
|
Úszás
|
12 | 16.1 km | 10:18:55 |
1.5 km |
0:58:25 |
|
Bringázás
|
4 | 36 km | 1:50:54 |
9 km |
0:28:50 |
|
Túra
|
13 | 75.6 km | 17:31:51 |
8 km |
1:43:31 |
|
Jóga
|
14 | - | 5:50:00 |
- | 0:45:00 |
|
Egyéb
|
25 | - | 19:00:00 |
- | 0:55:00 |
| Összesen | 101 | 358.04 km | 76:12:13 |
10.000 km | 1:43:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
