Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kaczmarskiadam edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 0 km 09:41 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:04:32 Súlyemelés	1 Túra 1.79 km 32:36 18:13 p/km Séta Bringázás 3.81 km 11:57 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.77 km 11:44 03:07 p/km Normál tekerés Futás 0 km 31:56 00:00 p/km Elliptikius trainer Túra 1.16 km 14:42 12:40 p/km Séta	2	3 Futás 0 km 09:52 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:19:21 Súlyemelés	4 Futás 15.29 km 1:28:15 05:46 p/km Elliptikius trainer Bringázás 3.18 km 30:23 09:33 p/km Normál tekerés Bringázás 2.59 km 07:55 03:03 p/km Normál tekerés Túra 1.24 km 17:52 14:25 p/km Séta Túra 0.61 km 08:59 14:44 p/km Séta	5 Futás 5.01 km 44:49 08:57 p/km Elliptikius trainer	18. hét 5 futás 20.3 km 3:04:33 2 erősport 13.29 km 2:23:53 4 túra 4.8 km 1:14:09 4 bringázás 13.35 km 1:01:59
6	7	8	9	10 Túra 0.96 km 16:08 16:48 p/km Séta	11 Bringázás 13.18 km 51:35 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 15.97 km 45:13 02:50 p/km Normál tekerés	12	19. hét 1 túra 0.96 km 0:16:08 2 bringázás 29.15 km 1:36:48
13	14 Futás 0 km 31:45 00:00 p/km Elliptikius trainer	15	16 Erősport 0 kg 52:48 Súlyemelés	17 Futás 2.12 km 39:44 18:45 p/km Elliptikius trainer	18 Bringázás 32.67 km 1:27:04 02:40 p/km Normál tekerés	19 Túra 0.68 km 10:04 14:48 p/km Séta	20. hét 2 futás 2.12 km 1:11:29 1 erősport 1.47 km 0:52:48 1 bringázás 32.67 km 1:27:04 1 túra 0.68 km 0:10:04
20	21	22	23 Futás 0 km 05:12 00:00 p/km Elliptikius trainer	24	25 Futás 0 km 31:45 00:00 p/km Elliptikius trainer	26	21. hét 2 futás 0:36:57
27 Túra 0.84 km 11:16 13:25 p/km Séta	28 Futás 0 km 04:14 00:00 p/km Elliptikius trainer	29	30 Futás 0 km 12:07 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 48:47 Súlyemelés	31	1 Futás 0 km 31:41 00:00 p/km Elliptikius trainer	2	22. hét 1 túra 0.84 km 0:11:16 3 futás 0:48:02 1 erősport 0:48:47

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	22.42 km	4:59:39	15.29 km	1:28:15
Bringázás	7	75.17 km	4:05:51	32.67 km	1:27:04
Túra	7	7.28 km	1:51:37	1.79 km	0:32:36
Erősport	3	0 kg	3:00:56	0 kg	1:19:21
Összesen	27	119.63 km	13:58:03	32.67 km	1:28:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	101.01 km	13:19:07	39.29 km	1:34:52
Bringázás	17	284.75 km	16:01:32	61.39 km	2:32:45
Túra	19	19.29 km	5:37:51	1.96 km	1:00:06
Erősport	10	0 kg	8:52:56	0 kg	1:34:52
Egyéb	2	-	0:16:36	-	0:11:03
Összesen	75	467.11 km	44:08:02	61.390 km	2:32:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés