Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kocok70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Erősport 0 kg 23:36 Súlyemelés	31 Futás 7.02 km 41:00 05:50 p/km Normál futás Téli sport 4.48 km 33:10 07:24 p/km Korcsolya	1	2	3 Futás 7.08 km 42:29 06:00 p/km Normál futás	4	5. hét 1 erősport 0:23:36 2 futás 14.1 km 1:23:29 1 téli sport 4.48 km 0:33:10
5 Futás 7.31 km 40:32 05:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:32 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 20:38 Súlyemelés	7 Futás 3.09 km 16:11 05:14 p/km Normál futás Futás 1.22 km 05:03 04:08 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 9.3 km 55:54 06:01 p/km Normál futás	11	6. hét 4 futás 20.92 km 1:57:40 2 erősport 7.31 km 1:01:10
12 Futás 17.87 km 1:33:57 05:15 p/km Normál futás	13	14	15	16 Futás 9.48 km 55:40 05:52 p/km Normál futás	17 Futás 9.32 km 53:20 05:43 p/km Normál futás	18 Futás 9.49 km 55:50 05:53 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 46.16 km 4:18:47
19	20	21	22	23 Futás 9.27 km 53:48 05:48 p/km Normál futás	24 Futás 9.31 km 54:20 05:50 p/km Normál futás	25 Futás 9.3 km 55:05 05:55 p/km Normál futás	8. hét 3 futás 27.88 km 2:43:13
26	27 Futás 13.16 km 1:27:02 06:37 p/km Normál futás	28	29	1 Futás 8.25 km 48:50 05:55 p/km Normál futás	2 Futás 5.78 km 33:53 05:52 p/km Normál futás	3 Futás 16.33 km 1:39:45 06:07 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 43.52 km 4:29:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	115.2 km	11:09:11	17.87 km	1:33:57
Erősport	2	0 kg	1:01:10	0 kg	0:40:32
Összesen	15	122.51 km	12:10:21	17.87 km	1:33:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	529.15 km	54:13:53	17.87 km	2:00:05
Túra	1	2.39 km	0:28:10	2.39 km	0:28:10
Jóga	5	-	5:23:28	-	2:36:55
Téli sport	7	23.73 km	3:01:25	4.48 km	0:33:10
Erősport	6	0 kg	2:44:41	0 kg	0:40:32
Összesen	84	562.58 km	65:51:37	17.870 km	2:36:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés