kocok70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6.87 km
40:51 05:57 p/km Normál futás |
2
|
3
6.79 km
41:26 06:06 p/km Normál futás |
4
7.24 km
43:26 06:00 p/km Normál futás |
5
|
6
7.25 km
44:23 06:07 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
28.15 km
2:50:06 |
|
8
7.12 km
45:00 06:19 p/km Normál futás |
9
|
10
9.29 km
54:08 05:50 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
8.05 km
46:06 05:44 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
24.46 km
2:25:14 |
|
15
6.22 km
40:00 06:26 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
9.4 km
55:57 05:57 p/km Normál futás |
21
9.49 km
56:09 05:55 p/km Normál futás |
16. hét
25.11 km
2:32:06 |
|
22
|
23
5.03 km
35:24 07:02 p/km Normál futás |
24
7.66 km
46:46 06:06 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
12.69 km
1:22:10 |
|
29
|
30
|
1
8.09 km
49:39 06:08 p/km Normál futás |
2
|
3
9.93 km
52:20 05:16 p/km Normál futás
8.94 km
48:19 05:24 p/km Normál futás
7.48 km
42:59 05:45 p/km Normál futás |
4
10.51 km
1:04:54 06:11 p/km Normál futás |
5
2:36:55 Jógázás |
18. hét
44.95 km
4:18:11
2:36:55
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 90.41 km | 9:09:36 |
9.49 km |
0:56:09 |
| Összesen | 12 | 90.41 km | 9:09:36 |
9.49 km | 0:56:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 529.15 km | 54:13:53 |
17.87 km |
2:00:05 |
|
Túra
|
1 | 2.39 km | 0:28:10 |
2.39 km |
0:28:10 |
|
Jóga
|
5 | - | 5:23:28 |
- | 2:36:55 |
|
Téli sport
|
7 | 23.73 km | 3:01:25 |
4.48 km |
0:33:10 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 2:44:41 |
0 kg |
0:40:32 |
| Összesen | 84 | 562.58 km | 65:51:37 |
17.870 km | 2:36:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
