Edzéseim - 2024 - Edzésonline

konczi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 7.51 km 1:36:00 12:47 p/km Hegyi túra Futás 1.11 km 16:00 14:25 p/km kocogás-gyaloglás	2 Túra 3.18 km 45:00 14:09 p/km Hegyi túra Futás 2.37 km 35:00 14:46 p/km kocogás-gyaloglás	3 Túra 4.6 km 1:02:00 13:29 p/km Hegyi túra Futás 3.16 km 49:00 15:30 p/km kocogás-gyaloglás	4 Túra 3.86 km 52:00 13:28 p/km Hegyi túra Futás 3.39 km 52:00 15:20 p/km kocogás-gyaloglás	5 Túra 3.1 km 43:00 13:52 p/km Hegyi túra Futás 5.03 km 1:17:00 15:18 p/km kocogás-gyaloglás	6 Futás 3.49 km 51:00 14:37 p/km kocogás-gyaloglás	7 Túra 6.33 km 1:22:00 12:57 p/km Hegyi túra Futás 2.46 km 40:00 16:16 p/km kocogás-gyaloglás	1. hét 6 túra 28.58 km 6:20:00 7 futás 21.01 km 5:20:00
8 Túra 3.22 km 44:00 13:40 p/km Hegyi túra Futás 1.76 km 31:00 17:37 p/km kocogás-gyaloglás	9 Túra 3.94 km 56:00 14:13 p/km Hegyi túra Futás 2.74 km 45:00 16:25 p/km kocogás-gyaloglás	10 Túra 4.06 km 1:00:00 14:47 p/km Hegyi túra Futás 1.45 km 27:00 18:37 p/km kocogás-gyaloglás	11 Túra 3.22 km 45:00 13:59 p/km Hegyi túra Futás 1.95 km 32:00 16:25 p/km kocogás-gyaloglás	12 Túra 3.88 km 58:00 14:57 p/km Hegyi túra Futás 2.92 km 47:00 16:06 p/km kocogás-gyaloglás	13 Túra 4.02 km 1:00:00 14:56 p/km Hegyi túra Futás 3.05 km 50:00 16:24 p/km kocogás-gyaloglás	14 Túra 7.2 km 1:30:00 12:30 p/km Hegyi túra Futás 1.95 km 32:00 16:25 p/km kocogás-gyaloglás	2. hét 7 túra 29.54 km 6:53:00 7 futás 15.82 km 4:24:00
15 Túra 3.83 km 55:00 14:22 p/km Hegyi túra Futás 2.65 km 39:00 14:43 p/km kocogás-gyaloglás	16 Túra 4.05 km 1:00:00 14:49 p/km Hegyi túra Futás 2.83 km 46:00 16:15 p/km kocogás-gyaloglás	17 Túra 4.61 km 1:10:00 15:11 p/km Hegyi túra Futás 3.45 km 58:00 16:49 p/km kocogás-gyaloglás	18 Túra 3.57 km 53:00 14:51 p/km Hegyi túra Futás 2.38 km 37:00 15:33 p/km kocogás-gyaloglás	19 Túra 4.01 km 56:00 13:58 p/km Hegyi túra Futás 3.17 km 50:00 15:46 p/km kocogás-gyaloglás	20 Túra 7.16 km 1:37:00 13:33 p/km Hegyi túra Futás 1.95 km 32:00 16:25 p/km kocogás-gyaloglás	21 Túra 3.75 km 55:00 14:40 p/km Hegyi túra Futás 1.35 km 19:00 14:04 p/km kocogás-gyaloglás	3. hét 7 túra 30.98 km 7:26:00 7 futás 17.78 km 4:41:00
22 Futás 2.51 km 39:00 15:32 p/km kocogás-gyaloglás Túra 3.47 km 52:00 14:59 p/km Hegyi túra	23 Túra 3.41 km 48:00 14:05 p/km Hegyi túra Futás 2.58 km 40:00 15:30 p/km kocogás-gyaloglás	24 Túra 3.91 km 56:00 14:19 p/km Hegyi túra Túra 3.91 km 55:00 14:04 p/km Hegyi túra Futás 2.4 km 39:00 16:15 p/km kocogás-gyaloglás	25 Túra 3.33 km 48:00 14:25 p/km Hegyi túra Futás 3.6 km 56:00 15:33 p/km kocogás-gyaloglás	26 Túra 3.27 km 48:00 14:41 p/km Hegyi túra Futás 2.2 km 33:00 15:00 p/km kocogás-gyaloglás	27 Túra 3.26 km 46:00 14:07 p/km Hegyi túra Futás 2.55 km 40:00 15:41 p/km kocogás-gyaloglás	28 Túra 3.56 km 48:00 13:29 p/km Hegyi túra Futás 3.1 km 47:00 15:10 p/km kocogás-gyaloglás	4. hét 7 futás 18.94 km 4:54:00 8 túra 28.12 km 6:41:00
29 Túra 3.21 km 46:00 14:20 p/km Hegyi túra Futás 3.64 km 57:00 15:40 p/km kocogás-gyaloglás	30 Túra 3.96 km 52:00 13:08 p/km Hegyi túra Futás 2.79 km 42:00 15:03 p/km kocogás-gyaloglás	31 Túra 3.52 km 53:00 15:03 p/km Hegyi túra Futás 4.82 km 1:17:00 15:59 p/km kocogás-gyaloglás	1 Túra 3.82 km 55:00 14:24 p/km Hegyi túra Futás 3.07 km 47:00 15:19 p/km kocogás-gyaloglás	2 Túra 3.14 km 46:00 14:39 p/km Hegyi túra Futás 4 km 1:03:00 15:45 p/km kocogás-gyaloglás	3 Túra 3.25 km 45:00 13:51 p/km Hegyi túra Futás 3.54 km 54:00 15:15 p/km kocogás-gyaloglás	4 Túra 3.95 km 55:00 13:55 p/km Hegyi túra Futás 2.46 km 38:00 15:27 p/km kocogás-gyaloglás	5. hét 7 túra 24.85 km 5:52:00 7 futás 24.32 km 6:18:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	84.8 km	22:15:00	5.03 km	1:17:00
Túra	31	127.91 km	29:51:00	7.51 km	1:37:00
Összesen	62	212.71 km	52:06:00	7.51 km	1:37:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	151	633.68 km	164:21:00	8.89 km	2:15:00
Túra	151	576.4 km	134:03:00	7.51 km	1:37:00
Összesen	302	1210.08 km	298:24:00	8.890 km	2:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés