Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5.51 km 35:44 06:29 p/km Normál futás	30 Futás 4.04 km 24:59 06:11 p/km Normál futás	31	1	2	3	4	5. hét 2 futás 9.55 km 1:00:43
5 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Úszás 0.15 km 00:52 05:47 p/km Vegyes úszás Úszás 1.3 km 31:00 23:51 p/km Mellúszás	6 Futás 5.2 km 31:27 06:03 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:00:06 Súlyemelés	8 Futás 5.13 km 32:03 06:15 p/km Normál futás	9 Úszás 2 km 48:29 24:15 p/km Mellúszás	10	11 Erősport 0 kg 1:18:39 Súlyemelés Jóga 20:08 Jógázás	6. hét 3 erősport 12.01 km 3:03:51 3 Úszás 3.45 km 1:20:21 2 futás 10.33 km 1:03:30 1 jóga 0:20:08
12 Erősport 0 kg 20:04 Súlyemelés Futás 5.28 km 32:40 06:11 p/km Normál futás	13	14 Erősport 0 kg 50:06 Súlyemelés Jóga 10:44 Jógázás Futás 5.05 km 31:22 06:13 p/km Normál futás	15	16 Futás 5.52 km 33:38 06:06 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 45:07 Súlyemelés	18 Futás 5.16 km 30:14 05:52 p/km Normál futás	7. hét 3 erősport 1:55:17 4 futás 21.01 km 2:07:54 1 jóga 0:10:44
19 Futás 6.2 km 36:16 05:51 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés	21 Jóga 25:12 Jógázás Futás 5.24 km 30:06 05:45 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 45:23 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás Futás 5.52 km 32:32 05:54 p/km Normál futás	23 Úszás 1.4 km 37:56 27:06 p/km Vegyes úszás	24	25 Úszás 1 km 25:54 25:54 p/km Vegyes úszás	8. hét 3 futás 16.96 km 1:38:54 2 erősport 1:30:28 2 jóga 0:40:17 2 Úszás 2.4 km 1:03:50
26 Erősport 0 kg 1:00:11 Súlyemelés Jóga 15:09 Jógázás	27 Futás 5.28 km 32:38 06:11 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:11:27 Súlyemelés Jóga 15:04 Jógázás Futás 6.36 km 37:45 05:56 p/km Normál futás	29 Futás 7.46 km 45:23 06:05 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 35:07 Súlyemelés Jóga 18:24 Jógázás	2	3	9. hét 3 erősport 14.13 km 2:46:45 3 jóga 1.33 km 0:48:37 3 futás 19.1 km 1:55:46

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	67.4 km	6:46:04	7.46 km	0:45:23
Úszás	5	5.85 km	2:24:11	2 km	0:48:29
Jóga	6	-	1:41:22	-	0:25:12
Erősport	10	0 kg	8:41:14	0 kg	1:18:39
Összesen	33	99.39 km	19:32:51	14.13 km	1:18:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	312.78 km	30:08:52	7.62 km	0:45:23
Úszás	10	12.2 km	5:10:59	2 km	0:48:29
Bringázás	5	103.61 km	5:18:01	37.34 km	1:36:26
Jóga	32	-	12:12:51	-	1:59:21
Erősport	46	2 kg	34:28:32	1 kg	1:18:39
Összesen	145	547.02 km 2 kg	87:19:15	37.340 km 1.0 kg	1:59:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés