Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 6.18 km 42:12 06:50 p/km Normál futás	1 Futás 5.01 km 34:23 06:52 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 12.23 km 1:20:23 06:34 p/km Normál futás Futás 12.39 km 1:25:56 06:56 p/km Normál futás Futás 10.54 km 1:23:07 07:53 p/km Normál futás	5	18. hét 5 futás 46.35 km 5:26:01
6	7	8	9	10	11 Futás 8.81 km 34:51 03:57 p/km Normál futás	12 Futás 10 km 1:13:13 07:19 p/km Normál futás Bringázás 22.01 km 1:19:40 03:37 p/km Normál tekerés	19. hét 2 futás 18.81 km 1:48:04 1 bringázás 22.01 km 1:19:40
13 Egyéb 55:14 Edzés	14	15 Egyéb 55:36 Edzés	16 Egyéb 1:13:11 Edzés Egyéb 1:13:11 Edzés	17	18 Futás 10.28 km 1:13:11 07:07 p/km Normál futás	19 Futás 5.01 km 36:16 07:14 p/km Normál futás	20. hét 4 egyéb 20.56 km 4:17:12 2 futás 15.29 km 1:49:27
20 Futás 10.54 km 1:14:06 07:02 p/km Normál futás	21 Egyéb 43:37 Edzés Egyéb 50:10 Edzés	22	23 Futás 6 km 40:24 06:44 p/km Normál futás Bringázás 23.7 km 1:37:12 04:06 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 14 km 1:35:06 06:48 p/km Normál futás	26 Futás 10 km 1:12:13 07:13 p/km Normál futás Egyéb 39:31 Edzés	21. hét 4 futás 40.54 km 4:41:49 3 egyéb 5.51 km 2:13:18 1 bringázás 23.7 km 1:37:12
27	28	29	30	31 Futás 5.51 km 39:31 07:10 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 1:10:05 07:00 p/km Normál futás	2	22. hét 2 futás 15.52 km 1:49:36

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	120.32 km	13:42:40	14 km	1:35:06
Bringázás	2	45.71 km	2:56:52	23.7 km	1:37:12
Egyéb	7	-	6:30:30	-	1:13:11
Összesen	22	192.1 km	23:10:02	23.7 km	1:37:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	467.76 km	53:08:19	14 km	1:35:06
Bringázás	5	109.13 km	6:47:54	23.7 km	1:37:12
Túra	3	109.32 km	19:13:26	70 km	10:00:00
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	25	-	23:42:27	-	2:06:11
Összesen	98	780.16 km	103:52:06	70.000 km	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés