Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 5.01 km 33:22 06:40 p/km Normál futás Egyéb 58:48 Edzés	1 Futás 6.01 km 39:32 06:35 p/km Normál futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	2 Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Futópad	3 Futás 8.04 km 1:00:02 07:28 p/km Normál futás	4 Futás 8.2 km 1:00:13 07:21 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 30.26 km 3:34:09 1 egyéb 0:58:48 1 aerobic 1:00:00
5 Egyéb 59:45 Edzés	6 Futás 6.02 km 39:03 06:29 p/km Normál futás	7 Futás 6.03 km 38:47 06:26 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 6.51 km 45:51 07:03 p/km Normál futás	11	6. hét 1 egyéb 5.01 km 0:59:45 3 futás 18.56 km 2:03:41
12	13	14	15	16	17	18 Futás 10 km 1:10:36 07:04 p/km Normál futás	7. hét 1 futás 10 km 1:10:36
19 Futás 5 km 33:12 06:38 p/km Normál futás Egyéb 47:08 Edzés	20 Futás 6.01 km 39:34 06:35 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 6.01 km 39:01 06:30 p/km Normál futás	24 Futás 10.01 km 1:08:10 06:49 p/km Normál futás	25 Túra 24.05 km 5:48:02 14:28 p/km Hegyi túra	8. hét 4 futás 27.03 km 2:59:57 1 egyéb 0:47:08 1 túra 24.05 km 5:48:02
26	27	28 Futás 5 km 31:29 06:18 p/km Normál futás	29 Futás 5 km 30:32 06:06 p/km Normál futás	1	2 Futás 12 km 1:22:18 06:52 p/km Normál futás	3 Futás 8 km 54:28 06:49 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 30 km 3:18:47

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	90.84 km	10:17:02	10.01 km	1:10:36
Túra	1	24.05 km	5:48:02	24.05 km	5:48:02
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	1:46:53	-	0:59:45
Összesen	18	119.9 km	18:51:57	24.05 km	5:48:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	396.41 km	44:47:27	13 km	1:31:44
Bringázás	4	85.43 km	5:10:42	23.56 km	1:34:06
Túra	3	109.32 km	19:13:26	70 km	10:00:00
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	18	-	17:11:57	-	2:06:11
Összesen	82	659.04 km	87:23:32	70.000 km	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés