lhanett edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
11.73 km
1:02:15 05:18 p/km Normál futás |
3
8.28 km
46:21 05:36 p/km Normál futás |
4
10.01 km
52:51 05:17 p/km Normál futás |
5
0 kg
1:08:23 Súlyemelés |
6
25.01 km
2:29:56 06:00 p/km Normál futás |
7
8.25 km
45:59 05:34 p/km Normál futás |
14. hét
63.28 km
5:57:22
1:08:23
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
11.01 km
58:49 05:21 p/km Normál futás
6.21 km
2:16:57 22:03 p/km Séta
1.51 km
18:04 11:58 p/km Séta
10.85 km
1:00:08 05:33 p/km Evezés |
14
3.01 km
17:21 05:46 p/km Normál futás |
15. hét
14.02 km
1:16:10
7.72 km
2:35:01
10.85 km
1:00:08 |
|
15
42.55 km
3:36:55 05:06 p/km Normál futás |
16
3.01 km
18:10 06:02 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
8.21 km
43:38 05:19 p/km Normál futás |
20
|
21
|
16. hét
53.77 km
4:38:43 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 131.07 km | 11:52:15 |
42.55 km |
3:36:55 |
|
Túra
|
2 | 7.72 km | 2:35:01 |
6.21 km |
2:16:57 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:08:23 |
0 kg |
1:08:23 |
|
Vizisport
|
1 | 10.85 km | 1:00:08 |
10.85 km |
1:00:08 |
| Összesen | 14 | 149.64 km | 16:35:47 |
42.55 km | 3:36:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 910.53 km | 85:31:48 |
42.55 km |
3:36:55 |
|
Túra
|
4 | 8.16 km | 3:56:45 |
6.21 km |
2:16:57 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:01:15 |
- | 1:08:35 |
|
Téli sport
|
5 | 72.77 km | 4:38:18 |
23.23 km |
1:29:14 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:13:28 |
0 kg |
1:13:14 |
|
Vizisport
|
1 | 10.85 km | 1:00:08 |
10.85 km |
1:00:08 |
| Összesen | 88 | 1046.33 km | 102:21:42 |
42.550 km | 3:36:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
