HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 145 km | 13:56:20 |
21 km |
2:04:58 |
Úszás
|
27 | 104.5 km | 46:16:00 |
5 km |
2:16:00 |
Bringázás
|
2 | 75 km | 5:30:00 |
55 km |
4:00:00 |
Túra
|
16 | 366 km | 85:10:00 |
44 km |
9:00:00 |
Összesen | 55 | 690.5 km | 150:52:20 |
55.000 km | 9:00:00 |