maraton201011 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
4.8 km
40:10 08:22 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
4.8 km
0:40:10 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
|
19
1.55 km
16:51 10:52 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
1.55 km
0:16:51 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
20.66 km
1:18:58 03:49 p/km Normál tekerés |
31
20.61 km
1:14:00 03:35 p/km Normál tekerés |
13. hét
41.27 km
2:32:58 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 6.35 km | 0:57:01 |
4.8 km |
0:40:10 |
|
Bringázás
|
2 | 41.27 km | 2:32:58 |
20.66 km |
1:18:58 |
| Összesen | 4 | 47.62 km | 3:29:59 |
20.66 km | 1:18:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 23.37 km | 3:13:38 |
6.73 km |
0:49:05 |
|
Bringázás
|
6 | 127.61 km | 7:19:47 |
21.64 km |
1:18:58 |
| Összesen | 11 | 150.98 km | 10:33:25 |
21.640 km | 1:18:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
