mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
625 kg
2:00:00 Testépítés |
1
14 km
1:16:48 05:29 p/km Iramjáték |
2
|
3
16 km
1:29:51 05:37 p/km Normál futás |
4
625 kg
2:00:00 Testépítés |
5
16 km
1:29:51 05:37 p/km Iramjáték |
18. hét
1250 kg
4:00:00
46 km
4:16:30 |
|
6
|
7
635 kg
2:00:00 Testépítés |
8
10 km
54:24 05:26 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
 Verseny10.58 km 49:35 04:41 p/km Tempó futás |
12
|
19. hét
635 kg
2:00:00
20.58 km
1:43:59 |
|
13
5 km
32:04 06:25 p/km Laza futás |
14
630 kg
2:00:00 Testépítés |
15
14 km
1:22:45 05:55 p/km Normál futás |
16
|
17
14 km
1:18:52 05:38 p/km Normál futás |
18
630 kg
1:00:00 Testépítés |
19
|
20. hét
33 km
3:13:41
1260 kg
3:00:00 |
|
20
16 km
1:33:59 05:52 p/km Normál futás |
21
650 kg
2:00:00 Testépítés |
22
14 km
1:18:53 05:38 p/km Normál futás |
23
|
24
16 km
1:29:09 05:34 p/km Normál futás |
25
650 kg
2:00:00 Testépítés |
26
|
21. hét
46 km
4:22:01
1300 kg
4:00:00 |
|
27
16 km
1:28:05 05:30 p/km Iramjáték |
28
637 kg
2:00:00 Testépítés |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
16 km
1:28:05
637 kg
2:00:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 161.58 km | 15:04:16 |
16 km |
1:33:59 |
|
Erősport
|
7 | 4457 kg | 13:00:00 |
650 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 19 | 161.58 km
4457 kg |
28:04:16 |
16 km
650 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 557.58 km | 51:45:36 |
18 km |
1:36:50 |
|
Erősport
|
27 | 17264 kg | 48:00:00 |
650 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 69 | 557.58 km
17264 kg |
99:45:36 |
18.000 km
650.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
