medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
4 km
24:50 06:13 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
4 km
0:24:50 |
|
12
|
13
6 km
32:07 05:21 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
8 km
43:54 05:29 p/km Normál futás |
18
|
7. hét
14 km
1:16:01 |
|
19
7 km
35:48 05:07 p/km Normál futás |
20
|
21
8 km
41:19 05:10 p/km Normál futás |
22
|
23
1 km
28:00 28:00 p/km Vegyes - gyors |
24
6 km
32:16 05:23 p/km Normál futás |
25
|
8. hét
21 km
1:49:23
1 km
0:28:00 |
|
26
|
27
10 km
51:44 05:10 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
10 km
0:51:44 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 49 km | 4:21:58 |
10 km |
0:51:44 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:28:00 |
1 km |
0:28:00 |
| Összesen | 8 | 50 km | 4:49:58 |
10 km | 0:51:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 78 km | 7:01:36 |
10 km |
0:51:44 |
|
Úszás
|
4 | 5 km | 2:25:00 |
2 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:46:36 |
12 km |
0:46:36 |
|
Túra
|
6 | 50 km | 18:12:54 |
12.6 km |
5:00:51 |
| Összesen | 23 | 145 km | 28:26:06 |
12.600 km | 5:00:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
