Edzéseim - 2024 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.09 km 1:24:05 07:35 p/km Normál futás Futás 13 km 1:43:00 07:55 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 3.5 km 40:00 11:26 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	3 Túra 5.7 km 1:10:00 12:17 p/km Séta Jóga 35:00 Jógázás	4 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	5 Bringázás 20.18 km 1:01:46 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 37.06 km 1:44:32 02:49 p/km Normál tekerés	6 Túra 14.7 km 4:00:00 16:20 p/km Séta	7 Bringázás 61 km 3:30:00 03:27 p/km Normál tekerés	14. hét 2 futás 24.09 km 3:07:05 2 Úszás 4 km 2:00:00 4 túra 27.9 km 6:35:00 2 jóga 1:05:00 3 bringázás 118.24 km 6:16:18
8 Bringázás 31.2 km 1:35:00 03:03 p/km Normál tekerés	9 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 5.7 km 1:00:00 10:32 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	10 Túra 6.6 km 1:15:00 11:22 p/km Séta	11 Bringázás 45 km 2:10:00 02:53 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 33.5 km 1:45:00 03:08 p/km Normál tekerés	14 Túra 100.8 km 4:16:50 02:33 p/km Séta Bringázás 52 km 2:22:00 02:44 p/km Normál tekerés Jóga 25:00 Jógázás	15. hét 4 bringázás 161.7 km 7:52:00 1 Úszás 2 km 1:00:00 3 túra 113.1 km 6:31:50 2 jóga 0:55:00
15 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	16 Túra 11.79 km 1:11:01 06:01 p/km Séta Jóga 25:00 Jógázás	17 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 12.23 km 1:18:58 06:27 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	18 Futás 8.48 km 55:26 06:32 p/km Normál futás	19 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Túra 3.7 km 50:00 13:31 p/km Séta	20 Futás 13.4 km 1:39:00 07:23 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	21 Futás 8 km 55:00 06:53 p/km Normál futás	16. hét 3 Úszás 6.2 km 3:00:00 3 túra 27.72 km 3:19:59 3 jóga 1:25:00 3 futás 29.88 km 3:29:26
22 Túra 3.6 km 45:00 12:30 p/km Séta Jóga 1:09:11 Jógázás	23 Túra 9.01 km 1:00:11 06:41 p/km Séta Futás 9.6 km 1:05:00 06:46 p/km Normál futás	24 Túra 3.5 km 40:00 11:26 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	25	26	27	28	17. hét 3 túra 16.11 km 2:25:11 2 jóga 24.34 km 1:39:11 1 futás 9.6 km 1:05:00
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	63.57 km	7:41:31	13.4 km	1:43:00
Úszás	6	12.2 km	6:00:00	2.2 km	1:00:00
Bringázás	7	279.94 km	14:08:18	61 km	3:30:00
Túra	13	184.83 km	18:52:00	100.8 km	4:16:50
Jóga	9	-	5:04:11	-	1:09:11
Összesen	41	564.88 km	51:46:00	100.8 km	4:16:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	219.89 km	27:34:54	21.67 km	2:52:22
Úszás	55	248.885 km	60:20:18	78.73 km	3:20:06
Bringázás	15	589.42 km	30:29:42	61 km	3:39:42
Túra	38	367.54 km	58:47:52	100.8 km	4:16:50
Jóga	23	-	11:52:14	-	1:09:11
Egyéb	2	-	1:25:01	-	1:05:01
Összesen	152	1481.375 km	190:30:01	100.800 km	4:16:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés