Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Vizisport 1.3 km 30:04 23:08 p/km Állószörf Futás 5.41 km 35:04 06:29 p/km Normál futás	30 Túra 5.37 km 2:07:17 23:42 p/km Hegyi túra	31 Futás 5.85 km 45:32 07:47 p/km Normál futás	1 Jóga 19:54 Jógázás	2 Futás 6.19 km 48:04 07:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:57 Súlyemelés	3	4	5. hét 1 vizisport 1.3 km 0:30:04 3 futás 17.45 km 2:08:40 1 túra 5.37 km 2:07:17 1 jóga 0:19:54 1 erősport 0:21:57
5 Futás 5.87 km 45:15 07:43 p/km Normál futás	6	7	8	9	10	11	6. hét 1 futás 5.87 km 0:45:15
12	13	14 Futás 4.85 km 40:02 08:15 p/km Normál futás	15 Túra 3.15 km 52:26 16:39 p/km Hegyi túra	16 Futás 6 km 46:24 07:44 p/km Normál futás	17	18	7. hét 2 futás 10.85 km 1:26:26 1 túra 3.15 km 0:52:26
19 Futás 5.54 km 39:46 07:11 p/km Normál futás	20 Túra 8.01 km 2:04:55 15:36 p/km Hegyi túra	21 Jóga 22:22 Jógázás Futás 5.94 km 46:34 07:50 p/km Normál futás	22	23	24	25	8. hét 2 futás 11.48 km 1:26:20 1 túra 8.01 km 2:04:55 1 jóga 0:22:22
26	27 Futás 6.43 km 50:01 07:47 p/km Normál futás	28 Jóga 25:09 Jógázás Futás 7.13 km 55:02 07:43 p/km Normál futás	29 Jóga 25:15 Jógázás	1 Jóga 1:00:26 Jógázás Futás 6 km 45:29 07:35 p/km Normál futás	2	3	9. hét 3 futás 19.56 km 2:30:32 3 jóga 21.57 km 1:50:50

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	47.95 km	6:11:08	7.13 km	0:55:02
Túra	2	11.16 km	2:57:21	8.01 km	2:04:55
Jóga	4	-	1:32:40	-	0:25:15
Erősport	1	0 kg	0:21:57	0 kg	0:21:57
Összesen	15	59.11 km	11:03:06	8.01 km	2:04:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	260.48 km	31:58:43	11.03 km	1:15:06
Úszás	1	1.07 km	0:28:43	1.07 km	0:28:43
Bringázás	3	48.76 km	3:35:31	32.53 km	2:11:27
Túra	19	142.47 km	42:05:19	16.34 km	5:12:23
Jóga	19	-	8:18:49	-	1:14:50
Erősport	4	0 kg	2:35:30	0 kg	1:31:30
Vizisport	1	1.3 km	0:30:04	1.3 km	0:30:04
Összesen	92	508.65 km	89:32:39	32.530 km	5:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés