nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
6.1 km
40:00 06:33 p/km Futógépes futás |
4
35:00 zsírégető torna |
5
|
6
|
7
5.5 km
45:00 08:11 p/km Futógépes futás
7.8 km
1:26:00 11:02 p/km Séta |
14. hét
11.6 km
1:25:00
0:35:00
7.8 km
1:26:00 |
|
8
|
9
5 km
32:00 06:24 p/km Futógépes futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
5 km
0:32:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.6 km | 1:57:00 |
6.1 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
1 | 7.8 km | 1:26:00 |
7.8 km |
1:26:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 5 | 24.4 km | 3:58:00 |
7.8 km | 1:26:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 179.7 km | 19:17:00 |
10 km |
1:04:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:48:00 |
12 km |
0:48:00 |
|
Túra
|
1 | 7.8 km | 1:26:00 |
7.8 km |
1:26:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 30 | 199.5 km | 22:06:00 |
12.000 km | 1:26:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
