ocsongi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
12.53 km
38:23 03:04 p/km Normál tekerés |
28
11.04 km
55:31 05:02 p/km Normál futás
5.39 km
16:18 03:01 p/km Normál tekerés
10 km
29:32 02:57 p/km Normál tekerés |
29
5.36 km
15:42 02:56 p/km Normál tekerés
7.9 km
22:54 02:54 p/km Normál tekerés |
30
12.04 km
59:18 04:56 p/km Normál futás
2.89 km
09:16 03:12 p/km Normál tekerés |
31
10.31 km
50:18 04:53 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
44.07 km
2:12:05
33.39 km
2:45:07 |
|
3
|
4
|
5
12.4 km
42:26 03:25 p/km Normál tekerés |
6
10.06 km
47:43 04:45 p/km Normál futás
5.24 km
16:22 03:07 p/km Normál tekerés
5.68 km
17:18 03:03 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
23. hét
23.32 km
1:16:06
10.06 km
0:47:43 |
|
10
13.5 km
1:07:01 04:58 p/km Normál futás |
11
11.03 km
55:08 05:00 p/km Normál futás
60.56 km
3:22:50 03:21 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
24.53 km
2:02:09
60.56 km
3:22:50 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 34.59 km | 2:49:52 |
13.5 km |
1:07:01 |
|
Bringázás
|
4 | 83.88 km | 4:38:56 |
60.56 km |
3:22:50 |
| Összesen | 7 | 118.47 km | 7:28:48 |
60.56 km | 3:22:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 881.05 km | 76:51:12 |
29.54 km |
3:10:04 |
|
Bringázás
|
168 | 2337.98 km | 103:38:38 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Túra
|
1 | 5.21 km | 0:55:21 |
5.21 km |
0:55:21 |
|
Téli sport
|
2 | 144.87 km | 7:57:45 |
72.97 km |
3:59:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 13:26:28 |
- | 3:45:52 |
| Összesen | 241 | 3595.54 km | 202:49:24 |
90.910 km | 3:59:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
